多陪伴多关心安排家庭同乐日 帮助内向的母亲调整生活状态

专家您好！我的妈妈是1964年出生的。近十年来我发觉她做事举动很反常，比如她新买了一本书，我刚好感冒她就认为是那本书害了我所以丢掉；我们说不爱吃的菜她却天天买；她年轻时受过很多委屈，我奶奶对她很凶，但是她无论对错总是默认，连正常的反驳都没有。十年来她都这样，我曾怀疑是更年期所致，还怀疑她是不是有忧郁症，还是有精神病，但应该不至于那么严重。除了我上面说的那些以外她都很正常，像煮饭、洗衣服。

　　我妈妈比较内向，没有朋友也不喜欢出门，一个人在家一整天不开灯坐一天也行。我身为她的女儿真的替她感到很难过，不知道她是怎么回事也不知道能为她做点什么，请求专家帮我想想办法，教下我应该怎么做。万分感激！

　　专家答复

　　你好!在你的描述中，能够看出你妈妈的一些性格特点，但你所担心的抑郁症及精神病，从信中并没有得到很确切的诊断依据。抑郁症的人会情绪低落、思维迟钝、行动缓慢，并带有身体症状，如失眠、胃口差，有自杀倾向和行为等。患精神病的人通常有幻想幻觉，如她看到了些别人都看不到的东西，或听到别人都听不到的声音等。

　　你妈妈在年轻时，奶奶的责骂都全盘接受，可以看出她的个性中有忍让和不擅沟通的特点。她的难过、委屈等情绪都压抑在心底了，她天天做同样的菜而忍受着你们的抗议，她没有朋友不愿出门，这些行为是符合她个性中压抑和不擅沟通的特点的。当她一个人一整天不开灯坐一天的时候，她更多的时候是活在自己的世界里，外界对她的关心和温暖似乎是不够的。

　　作为中老年人，她的人生已经走了一大半，她本身的性格特点已经稳固，要去改变她是一件很难的事情。但是，作为她身边的亲人，是可以帮助她的晚年过得更幸福和快乐些。比如你多去陪伴她、关心她，主动与她聊天，说说过去一些开心或不平的事，帮助她把一些压抑的情绪表达出来，给她和其他亲人安排一些家庭同乐日，去郊游、野炊等，或给她买些烹饪的书和给她报名参加烹饪学习班、老年健身班等，调整她的生活状态，帮助她有些情感寄托和与人交往的机会。给予妈妈更多的温暖和爱，这些事情是你可以尝试去做的，你会发现她慢慢有一些改变。