羊城地铁报专访：伴侣支持有助抗压和幸福

新闻来源：羊城地铁报A20健康版 作者：听说吧心理咨询中心主任心理咨询师 李建学

媒体：羊城地铁报2012年03月02日《A20健康》专栏
本期专家：听说吧心理咨询中心主任心理咨询师、高级婚姻咨询师——李建学
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      日前，美国有研究称，快节奏的生活里，越来越多的人倍感压力增加。一项蕞新研究发现，在压力大的已婚夫妇中，如能获得伴侣强有力的支持，他们将能更好地工作，并获得更美满的婚姻。专家建议，想获得支持首先应学会换位思考，为对方分忧。（本报记者 谢菁菁）    

　　获支持者对婚姻满意度高50%

　　日前，美国佛罗里达州立大学商学院的韦恩·蒂斯瓦特对400名蓝领或白领在职夫妇进行了压力调查。结果发现，在认为自己压力大的人群中，获得伴侣大力支持的人，比那些有压力却缺少支持的人获益多很多。其中，对婚姻的满意度，前者高出后者50%；与同事拥有融洽关系的可能性，前者高出33%。

　　同时，研究人员提出缺少伴侣的支持是造成离婚和职业不顺的主要原因之一。

　　换位思考是获得支持的前提

　　广州听说吧心理咨询中心主任心理咨询师李建学在接受采访时称伴侣的支持不仅能减轻工作的压力，且对于生活、人际交往等方面都能起到减压的作用。

　　想要获得伴侣的支持，首先应该换位思考。男性与女性的对待压力的方式不同。男性有压力一般不希望诉说，喜欢闷在心里，所以伴侣要给他独处的时间和机会，给予蕞大的相信和理解。而女性有压力喜欢诉说，做丈夫的应该认真专注地倾听，并且在给予关心和体贴。