郑启涓老师情人节专访：爱要大声说出口

媒体：羊城地铁报02月15日《A12健康》专栏
本期专家：听说吧心理咨询中心副主任心理咨询师、高级婚姻咨询师——郑启涓
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      昨天是情人节，你有没有对TA大声表达爱意呢？广州听说吧心理咨询中心高级婚姻咨询师郑启涓称，想要爱情甜蜜，只过情人节是不够的，在平时也要经常表达爱意，无论是处于感情暧昧期的准情侣，还是已经结婚多年的“老夫老妻”，把爱意直接明确地表达出来，能为感情升温。　　

　　 你觉得“爱”难说出口吗？ 

　　“说爱”建议：争取幸福别怕被拒绝

　　心里有爱却说不出口，这通常是怕被拒绝怕受挫的表现，通常是因为曾经受过感情的伤害或是面对爱情缺乏勇气。如果两人处于感情暧昧期，建议在表达爱意之前，先衡量与对方的感情程度。如果觉得心仪对象也有意思，则可以给自己鼓起勇气，大胆表白。从心理学的角度而言，大胆表白是赢得爱情蕞直接蕞有效的方式，而鼓起勇气其实也很简单，因为心里有爱的人本身就会具备一种动力，太过矜持反而容易错失良机。

　　  你认为“爱”不需要说？

　　“说爱”建议：经常说“爱”是感情的双赢

　　认为爱情不需要表达通常是内向且语言表达能力弱的人。另外，相恋多年或是结婚时间长的双方也容易忽略感情的表达。如果是因为内向所致，建议采取其他的行动方式进行婉转表达，如经常发爱的短讯或是不间断地给对方惊喜，也是“说爱”的一种方式。如果是恋爱时间太长导致的精力分散影响了双方的激情，那么建议多关注对方的感受和需要，经常表达爱意可收获感情的双赢。