吃盐也成瘾：另类“上瘾”大起底 I-DOSER

新闻来源：广州日报B1发现版 作者：听说吧心理咨询中心主任心理治疗师 李建学

媒体：广州日报09月25日《B1发现》专栏
本期专家：听说吧心理咨询中心主任心理咨询师、高级婚姻咨询师——李建学
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　  毒瘾、网瘾大家很熟悉，但在现代社会还有一些稀奇古怪的“上瘾”，它们有的可能与人类的本能相关，有的与生活方式有关，它们当中有一些同样需要进行治疗，却容易被我们忽视。为此，记者走访心理专家，解读鲜为人知的另类“上瘾”。

　　盐瘾：或源自“本能”

　　近日，据英国媒体报道，原来盐也会让人上瘾。它就像香烟和麻醉品一样能刺激脑细胞，对盐的渴求会刺激同样的基因、脑细胞和大脑连接神经元。参与研究的澳大利亚和美国的科学家选取了两组实验老鼠，给其中一组老鼠提供低盐食物，而另一组则进行盐水滴注。他们将这些老鼠的脑部活动与正常饮食的老鼠的脑部活动进行了比较。然后，让一些老鼠3天都不摄入盐，再让它们尽情喝盐水，在此过程中观察它们的脑部活动。实验结果发现，当老鼠需要盐时，脑细胞就会产生与海洛因、可卡因、尼古丁等上瘾物有关的蛋白质。而阻止老鼠从吃盐中获得快感能在一定程度上减少它对盐的需求。

　　参与研究的墨尔本大学教授德里克·登顿说：“在这项研究中，我们发现，对盐的本能需求会产生促使对鸦片和可卡因上瘾的神经结构。”研究还显示，摄入盐之后，大脑在盐还没真正进入血液系统并流经大脑之前就已感到满足。这一发现将有助于解释为什么许多人明知道盐会影响血压和心脏健康，却仍然难以控制盐的摄入量。虽然盐多食无益，但食而无盐，不仅是生理上的缺失，对我们很可能更是心理上的沉重打击。人类对盐的需求很可能是深深植根在大脑中的“古老本能”。这也能解释为什么我们对咸味食物如此偏爱。

　　特殊音频：也可能成为“毒品”

　　除了海洛因这类毒品，某些特殊音频也能成为“毒品”，让你上瘾。

　　近年出现了一种被叫做“数码毒品”的特殊音频在网上传播。音频毒品英文名为“I-Doser”，翻译过来是“听的药”的意思，蕞早是2008年在意大利等国家的网站上流行起来的。这种“药”根据不同的需要分很多种，每一个音频文件代表不同的“药效”，比如：名字为Excite（兴奋）的就是让你听了兴奋；Alcohol（酒精）就是听了有喝酒的感觉；Cocaine（可卡因）听了会有吸毒的快感；还有听了让你产生快感的，如Quick Happy。据说这类音频能够刺激脑电波，从而引发心理变化，比如刺激脑电波中可以使人内心平静的α波，就能使人变得平静，而刺激有紧张、兴奋效果的β波就会使人兴奋。这些声音并不是旋律感很强的音乐，而是一些不同频率的声音的组合。有人认为这些音频的效果能让大脑产生类似吸毒的化学变化，并由此上瘾。

　　“数码毒品”的研发者声称这些音频利用的是双耳效应，能改变脑电波，产生与吸毒后类似的快感。所谓双耳效应，即当耳朵同时听到频率有微小差距的声音时，我们的大脑会自动把它们混合成一种频率的声音，这种效应被后来一些研究者用来治疗精神疾病。

　　但有美国的研究者否定了双耳效应的“神话”，认为找不到任何证据证明。在他们看来，这类所谓的“毒品”，更像是一种“安慰剂”，除了长期听会伤害听觉以外，本身并没有什么“毒性”。反倒是怀着“吸毒”之心的倾听者，由于自我的心理暗示，让自己进入迷醉的状态，在有意与无意间，就真的有可能在心理上对此类音频“上瘾”。

　　被忽视的另类上瘾

　　玩手机、进出便利店、购物都会成瘾

　　现代商业社会在深深影响我们的日常生活。在不知不觉之间，我们可能已经被一些商品“绑架”了。有些人一刻也离不开手机，不停看手机、玩手机，一旦忘了带手机，就焦虑不安一整天。手机成瘾正成为困扰现代都市人的问题。在日本，也有被便利店“绑架”的年轻人，他们被称为“便利店依存女”或者“便利店依存男”。他们每天反复进出便利店，买一些不怎么必需的东西，这也会成为一种难以自控的瘾。现代商品社会也催生了不少“购物狂”。他们一日不买东西便心痒痒，买的时候往往刷爆信用卡，直至负债累累，这也就成了病态的“瘾”。

　　幻丑：整容成癖

　　为了拥有外在美，不少人选择整容，有的甚至上了瘾。据报道，英国有位叫艾莉西娅·杜瓦尔的女模特，自17岁起，已经总共接受了至少100次整形手术，其中包括15次隆胸手术。她的全身上下几乎都动过刀子，腹部、左乳和右臂下方的肌肤组织已经“失去了知觉”。痴迷整容到这个地步，专家认为她已经患上“整容成瘾综合征”。其实，这类人不见得真的有面容上的缺陷，或者真的很丑，但就是对自己缺乏信心，陷在“幻丑”的状态中难以自拔。有些人频繁整容是为了缓解内心的自卑感和焦虑，逐渐便形成不整不快的强迫、偏执症状。

　　性成瘾：戒不掉的一夜情

　　性成瘾是指个体出现强烈的、被迫的连续或周期性的性冲动行为，如果这些性冲动得不到满足，就会产生焦虑不安的痛苦感觉，这在医学上称为“性成瘾”。

　　广州听说吧心理咨询中心主任、心理咨询师李建学在接受本报专访时表示，在他的病人中，有这样一个真实案例：有一名女士，她已经结婚，老公强壮有力，也很疼爱她，但她每到周末就难以自制地找各种借口，瞒着老公偷偷飞到外地与不同的陌生男人发生一夜情。每次周一回到家，她会对自己的行为懊恼不已，但到了周三，她又不能自控地开始在网上寻找、邀约各种可能的一夜情对象……这种难以抑制的上瘾行为周而复始，使得她几乎没有办法正常地工作、生活。有“性成瘾”的人并不多见，但一旦患上，患者的日常生活可能会受到严重影响。

　　治疗：从解“心瘾”开始

　　李建学分析，手机瘾、购物瘾、进出便利店瘾等行为，都是现代社会人们焦虑的表征。一旦影响到正常生活，都需要引起警觉，必要的时候需要做心理上的辅导。无论是常见的毒瘾、烟瘾，还是一些另类成瘾，当“上瘾”成为需要干预的病态，往往都是达到难以自控、影响身心健康的程度，这种成瘾也被称为“冲动控制障碍”，这类障碍长期存在确实会造成大脑某些活动区域的生理改变，而对它的治疗至今仍是世界难题。

　　若患上“冲动控制障碍”，已经跟个人的意志力和道德水平无关。我们不能用通常的道德标准来评判他们，也不能简单地认为，只要有毅力，就能克服这些障碍。就好像内科医生看到病人打喷嚏，会想到需要治疗的并不是喷嚏本身，而是引起打喷嚏症状的“病菌”或“病毒”一样，心理医生在面对各种“上瘾症”时，在意的不是各类怪异行为本身，而是形成这些行为背后的深层原因。这些深层的原因往往植根在上瘾者的成长环境中，跟他的人格、家庭关系、家庭教育和人生际遇密切相关。因此，要帮助这些沉溺于某些“瘾”中难以自拔的人，需要的是药物、心理、家庭、社会的综合治疗。

　　例如上述那位患性成瘾的女士，李建学在咨询后发现，这与她的原生家庭和成长经历有关。她的继父曾在她幼年时期侵犯过她，继父的朋友也曾引诱她，抚摸她的下体。她当时并没意识到自己被侵犯，反而觉得舒服。这让她在儿童时期对性建立了扭曲的认识。长大后，她又经历了男友和闺密的双重背叛，在恋爱中受挫，这些原因都造成了她用这种强迫性的方式满足潜意识报复、占有的欲望。了解到这些情况后，李建学尝试用一些心理学治疗手法帮助她解开心结，重建正确的性观念。

　　李建学指出，除了药物和心理辅导，更容易被我们忽视的是家庭和社会的支持。改善冰冷的家庭关系，让有障碍的患者在家庭生活中真正感受到温暖，在改善人际关系的过程中得到来自社会层面的支持，才是解开心结的根本。