亲爱的爸妈，如果你们听听我——一个来访者的自述

家庭心理咨询：朋友小倩无意中谈起的一件事引起了我的注意。刚刚出来工作的她，因为培训、考核、日常作业等忙得焦头烂额，她已经一个月没有好好休息了。好不容易周末回了家，想跟爸妈倾诉了一下。

没想到话还没说完，就遭到了妈妈的训斥，“你舅舅读书厉害，你妈读不下去，早早地出来打山工，每天四五点就起床，去割芒草了。哪里像你现在这么好命，每天八九点才起床……”

接着爸爸也加入了阵营，“我们以前比你辛苦多了。你爸十二岁不到，就跟别人去林场种香菇了。冬天，连双布鞋都没得穿，穿的是自己做的草鞋，脚都……”

两人你一言我一语地说了起来。小倩本来只想倾诉一下，希望自己刚出来工作的辛苦可以得到理解。可换来的却是爸妈一肚子的苦水和负面情绪。

小倩心里本来就非常苦恼、郁闷，父母还要用他们的苦来压她，这让小倩又多了内疚和自责。

小倩的事情让我想到了自己，在我的家庭里面，氛围是一派祥和。直到这几年，我才发现自己没有办法向外界表达自己的负面情绪，好像有一股力量压住了我，话怎么也说不出来，停留在了胸腔里面，难以冲破喉咙。

回想起小时候，每次我向爸妈说点什么时，他们也是像小倩的父母那样回应我，久而久之，我就什么都不想说了。

自从接受了心理咨询后，我才认识到我是在这样长久的压抑下，慢慢变成了一个连负面情绪都不会表达的孩子。

那我积压的满满的情绪去了哪?在咨询室里，我了解到了一个词叫“被动攻击”，我一直在用一种隐蔽的方式向外界表达着我的情绪。特别是在工作中，我频繁地使用被动攻击。写下这篇文章的时候，我已经换了三份工作了。而在这三份工作中，我都是被辞退的。我觉得自己没有做错什么事，我工作都完成得好好的，只是偶尔有点马大哈而已。我一直不明白他们为什么要辞退我，为什么每次上司辞退我的时候，心中都充满了怒火。每次我问上司的时候，他们总说，“你自己知道!你就来让我们不舒服的”。我就是不明白!我自认没有做过任何有损公司的事，也从来没有想要让任何人不舒服。但是，我却得到了一致的评价，心里真的很委屈。

经过一段时间的心理咨询后，我渐渐认识到，好脾气的我原来在职场中充满了被动攻击。开会前，我常常会把自己的报告给忘了，轮到自己发言的时候才想起，然后火急火燎地赶去办公桌拿;有时我会忘记关闹钟，为了提醒自己记住重要的工作事项，我特意设置了好多个闹钟，而这些闹钟总有会被遗忘的时候，到了开会时就响个不停，场面很尴尬;在完成报表时，我经常会在这里算错在那里遗漏……

许许多多类似的事情，层出不穷，我有说明原因，也多次反省自己，但还是错误百出，负责人也越来越没有耐心，甚至认为我是故意的，屡教不改。天，这是天大的冤枉啊!

在咨询师的帮助下，我慢慢的意识到我就是故意的。在潜意识层面，我就是故意的。这些无意识的行为都达到了一个共同的目的——激怒别人。因为我的愤怒积得太深太厚了，而长久的压抑已让我丧失表达的能力。但是人是需要释放的呀，那怎么办?我的潜意识在悄悄地运作着，它在帮我攻击别人。

当这些潜意识浮现后，我慢慢地通过心理咨询获得了表达的能力。有一天，我终于鼓起勇气，对爸妈说出他们曾经对我的伤害。想不到他们，却还是用同样的方式对待我。妈妈很愤怒，“你外婆以前是怎么对我的，我有记过你外婆的仇吗?!”……我笑了。虽然他们的年纪已大，五六十年的行为或许已难以改变，但已经没有关系了，因为我变了，我已不再是曾经那个默默忍受委屈的孩子了。我的内心开始拥有了自己的力量，去经营我的关系，去告诉别人我的情绪、我的不满。我也告别了别人曾经对我的夸赞，“这个孩子真乖呀”，“好听话呀，你这孩子”，“你的脾气真好”……

我长成了一个鲜活的人。