《广州日报.从化报》：临近毕业工作，我好像得了抑郁症

媒体：广州日报从化社区报2016年11月11日《A10邻里》专栏

本期专家：听说吧心理咨询中心资深心理咨询师、国家二级心理咨询师——谭素怡

小冰(21岁)：我现在大四，现在仍在学校上课，但是很快就会停课，我也要慢慢迈入就业路。可是我蕞近莫名其妙，什么也没发生，但做什么事情都想哭，有时候天气特别好，看着太阳也想哭，整个人都很抑郁。我所在的学校组织开始换届了，我不用再在忙碌的组织里折腾，可以去做自己想做的事情，按理说应该开心才对，为什么会这样呢?我该怎么办?

听说吧心理咨询中心资深心理咨询师、国家二级心理咨询师——谭素怡：

当抑郁单次或反复发作持续两周或以上，即可作出诊断。抑郁症患者通常具有心境低落、兴趣减退、愉快感丧失、精力不济或疲劳感等典型症状，并伴有思维迟缓、懒言少动、回避社交、封闭自己、记忆力下降、注意力不集中、睡眠障碍、食欲减退甚至悲观厌世产生自伤自杀念头或行为等常见症状。小冰可以结合自己的情况与症状，自我评估一下。

目前小冰面临离开象牙塔进入社会的转型关键期，虽意识上明白新的旅程将开始，应轻松启程。但与熟悉的校园环境分离、卸下十多年的学业重担，其内心感到不适、不安、失落空虚，对未来迷茫，对前程担忧，对未知恐惧，自我定位不清晰，自我评价不明确，产生无用、无望、无助感，出现抑郁症状。这可能与小冰的现实压力有关，也与其个人性格特质有关。建议小冰尽快到医院或专业心理机构进行诊断，以得到有效的帮助。在生活中，小冰可多与同学朋友交往活动，与家人联系沟通，获得更多良好的社会支持系统，增强自己的信心和力量。