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因疫情被困家中的男人,终于知道产后抑郁症不是矫情!

发布时间:2014-08-14

   疫情爆发期间,全国人民都需要少出门,少出门,活动区域变成了:卧室、阳台、客厅。

随着“足不出户”的时间越来越长,许多人开始感到厌烦、无聊、沮丧,都开始渴望出门,开始体验到“狗狗想出门遛弯”的心情,更有不少男性开始明白产后抑郁不是女人的矫情。

    当然,产后抑郁的出现,并不是因为不能出门这一简单原因导致的。趁着广大男性开始“感同身受”,我们来科普一下,产后抑郁从何而来?

   产后抑郁症的病因主要有以下几个方面。

  1.完美主义的性格

不少人一看到“完美主义”,就觉得是产妇的问题,指责她们。请不要这样做,没有一种性格是完美无缺的。

任何事情都是一把双刃剑。也许,完美主义的性格让其在学习和工作上能发挥很好的效果,让其变得优秀、有能力;也许,正是因为追求完美,才能把家里的琐事安排的妥妥当当;等等。只是作为一个追求完美的妈妈,可能会比较辛苦、需要更多时间适应而已。

    一些完美主义的女性对自己作为母亲的要求过高,希望能当一个100分的母亲,给孩子最好的养育,内心无形中给自己很大的压力。而且,在遇到困难时,认为是自己的责任,需要自己解决,对自己要求严格……这种种心态和行为可能会让她们无法快速适应母亲这一新角色。

  但如果丈夫这时能及时出现,一起照顾孩子,在精神上支持妻子,一起面对养育新生儿中的各种不确定和“小麻烦”,新妈妈们的压力会显著减少,更能调整自己的情绪和适应自己的新角色。

2.怀孕期间遭遇重大生活事件

怀孕期间,女性会出现一定程度的情绪波动,会比较焦虑、担心,偶尔会沮丧。此时,若遇到一些重大生活事件,比如搬到陌生地方、亲友离逝、伴侣背叛,或者战争、疫情等会激发死亡焦虑的事件,都会使孕妇更容易患上产后抑郁症。

    许多病例都显示,大部分的女性是在怀孕时期已显示出产后抑郁症的征兆,其中有许多人产后的抑郁情绪会继续加深。

  3.内分泌变化的影响

在妊娠分娩过程中,体内内分泌环境发生了很大变化,尤其是产后24小时内,体内激素水平的急剧变化是产后抑郁症发生的生物学基础。

研究发现,临产前胎盘类固醇的释放达到最高值,患者表现情绪愉快;分娩后胎盘类固醇分泌突然减少,患者表现抑郁。

    简单地说,妻子的抑郁情绪不是自己能控制的,是内分泌、激素变化的影响。所以不要在粗暴地指责她矫情,让她去控制情绪了,毕竟谁都无法靠意志控制自己的内分泌系统,对吧?

  4.遗传因素

  有精神病、相关情绪障碍家族史,特别是有家族抑郁症病史的产妇,产后抑郁的发病率高。这说明家族遗传可能影响到某一妇女对抑郁症的易感性和她的个性。

  5.躯体疾病成为促发因素

有躯体疾病或残疾的产妇易发生产后抑郁,尤其是感染、发热时对产后抑郁的促发有一定影响。

再者,中枢神经机能的易感性,情绪及运动信息处理调节系统(如多巴胺)的影响,可能与产后抑郁的发生有关。

     希望各位老公看了以上科普,结合自己在家待得苦闷的感受,能多理解自己的太太,共同面对产后抑郁带来的影响。

 


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