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老公出轨要离婚,她竟然要出去旅游?

发布时间:2014-08-08

   面对婚姻危机,很多人不是没有感受到而不去解决,而是因为伤痛太大,太难接受,而选择了屏蔽感受,选择了否认。然而,否认并不代表事情就没有发生,反而容易错失良机,让问题扩大化,让损失变得越来越大。婚姻心理咨询为您解读:老公出轨要离婚,她竟然要出去旅游?

  珍是被朋友劝说过来进行婚姻心理咨询的。目前珍的婚姻濒临危机,她的老公出轨两年了,跟第三者一直没有断,而他们夫妻也已经分居一年半了。去年她经营的个体服装店也逐渐在走下坡路,生意清淡,濒临关闭,而她早就开始吃老本,现在所剩的存款也不多了。

  而且,最近老公坚决想离婚,并警告她若她再置之不理、再这样拖下去,他会上诉,走法律程序。对此,珍觉得这是老公太不冷静的表现,“他需要冷静冷静,我们需要分开一段时间,他会想清楚的,(回到我身边)。我很久没有休假了,正好休假出去旅游开心开心。”朋友对珍的想法感到很惊讶,明明已经火烧眉毛了,珍却无动于衷、心存幻想。

  在工作方面,最近有一位朋友得知她的情况后,想帮她,说其朋友是开外贸公司的,可以提供一个适合的岗位给她,朋友觉得珍可以补上这个空缺。“他需要对方两个星期后就立马上班,但我正要去休假旅游,并拜访几个朋友。所以,我跟他说,等我过几周回来后,再看看他是否还缺人。”珍解释道。

  面对珍这种表面很阔达很积极很开心,积极旅游,积极找乐子,实在消极应对、事不关己的做法,朋友心急如焚,又很困惑,不知道珍到底怎么了,是不是抑郁了。

  当我问珍对于目前的处境有什么感受时,她说在心中她觉得这次婚姻危机错在老公,是老公出轨在先,只要老公意识到错误,真心悔过,一定会回归家庭。即便是老公搬出去,她也如此觉得;即便是老公现在提出离婚,她也如此觉得。因此,她觉得自己什么都做不了(自然什么也不需要做)。

  听了她的内心想法,很多人或许忍不住对她大喊:“你脑子到底在想些什么啊?老公出轨了,你不想离婚,可什么都不做,这两年就这样傻等着啊;你老公都要上诉离婚了,你什么都不准备,还要出去旅游;现在找份对口的工作多么难,你都已经穷得一文不名了,居然还拒绝送上门的工作,要工作等你?”

  而我的感觉是珍吓坏了,不知道如何面对婚姻的变化、事业的变化。一般来说,意料之外的改变所引发的情绪反应,通常会形成一个可预测的循环。这个情绪循环与“临终悲伤五阶段”很相似:

  1.、否认与隔离(Denial and  Isolation):否认状况的真实性。这是一个将汹涌情绪合理化的正常反应。“这不可能发生在我身上”。

  2、愤怒(Anger):否认与隔绝的掩蔽效用开始消失的时候,现实和其苦痛会重新浮现。我们还没准备好,强烈的情绪从我们脆弱的核心往外反射,以愤怒表现出来。“这怎么可能发生在我身上,不公平”。

  3、讨价还价(Bargaining):无助和脆弱情绪的正常反应,就是试图夺回控制:“我愿意付出一切代价,只要别让我经历这些事”

  4、抑郁 (Depression):“何必努力呢?”

  5、接受(Acceptance):“事情就是发生了,而我有能力面对”。这个阶段,不是每个人有幸能够达到的。我们可能滞留于自己的愤怒或否认当中,抵抗必然的事,拒绝使自己恢复平静的机会。

  许多人并不会依照顺序经历这五个阶段,有些人可能会跳过其中的几个阶段,有些人可能会在前几个阶段反复。作为心理咨询师的工作,是帮助她增强心理能量,陪伴她在走出这个过程中少一些痛苦、少花一些时间,并尽量减少对生活中其他事情的影响,让事情朝着积极的方向发展,在应对危机的时候采用建设性的方法处理眼前的处境。

  其实,面对婚姻危机,并不只有珍会出现害怕、失控的感觉,采用否认、消极的方式应对,很多人都会,只是大家并没有意识到而已。面对让自己感到恐惧的事情时,我们会有两种反应:抗拒(对抗)或逃避。当我们感到害怕、失控时,我们会很愤怒,此时会开始寻找诘责的对象,怪罪对方害我落到这步田地。比如,有些人面对老公出轨时,会觉得自己很无辜,老公也很无辜,所有的过错都是第三者的道德败坏、勾引自己的老公。而有些人,会选择“逃避”——或是真的按照字面上的意思“逃跑了”,或者是找件事情(对解决问题没有帮助的事情)来做,好避开面对现实的责任。比如,有些夫妻感情冷漠,妻子会把所有的心思都放在孩子身上,减少与老公的情感连接,而不是积极去解决和老公关系的问题。

  而且,恐惧也会缩小我们的视角,限制我们解决问题的能力,使得我们误以为自己别无选择。恐惧也会使我们远离可能的贵人,妄下断论。

  婚姻问题为什么让我们恐惧。这跟我们每个人内在的依恋关系、安全感、自我价值感、婚姻观、人生观有关,也与我们对婚姻的不了解有关。对于婚姻,我们有一种很深的误解,觉得每个人生来就会婚姻幸福,这如同我们对生活的误解一样:我们觉得只要一个人出生了,活着,就懂得了如何生活。然而,事实是有些人仅仅是活着,而另一些人则凭借自己的智慧、对人生的领悟、对生活的追求、对生活的经营,把平淡生活过得滋滋有味,这才叫“生活”。

  同样,如果我们加强对婚姻的了解,对世界的了解,对人性的了解,对两性关系的经营,我们也能减少很多不必要的恐惧和痛苦,顺利解决婚姻道路上的阻碍和困境。


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