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婚外情心理咨询

应对伴侣婚外情,常见错误做法!不可不知

发布时间:2014-07-28

  许多夫妻一旦发现配偶不忠便愤怒得失去理性,言行过激,行为冲动,做出一些更不利于修复夫妻关系的举动,对婚姻造成更大破坏。并且这是当事人没有意识到的。婚外情心理咨询师建议,认清下列常见的错误做法,能够帮助我们更好的应对婚姻危机,为挽救婚姻留下后路。

    一错:大肆宣扬

    受欺骗的一方在痛心屈辱之中,会反应过激。有些人会迫不及待地冲出门去把配偶不忠之事告知亲戚、朋友们,甚至配偶的上司,以期获得心理安慰、情感支持、应对策略。

  但从结局来考虑:夫妻为了多年的情感、共同的孩子想重归于好,那你便面临双重障碍:既要修补你们夫妻的婚姻关系,又要修补你的配偶与你的家人以及朋友之间的关系,因为你的家人和密友眼见到你所受的创伤,理所当然地会对你的伴侣有异样的眼光、有不满和怨言。

  二错:以牙还牙

  一位女士察觉到她的丈夫有外遇后,内心愤愤不平,觉得“你能搞婚外情,我也能!”以此来显示她有能力在一切问题上与她丈夫“平起平坐”。于是她自己也找了一个情人,并且公开与他同出同进,见人就说:“是我丈夫先对我不忠,才把我推下海的。”

  婚姻心理咨询师指出:没有什么比报复性的婚外情更糟糕了。由于你违背了自己一向遵守的道德准则而造成的心灵创痛,可能会在你的有生之年,一直在你的灵魂深处作祟。

  三错:道德优越感

  遭配偶蒙骗过的人会把自己当做“受害者”,把对方当做“罪人”,在道德上有一种优越感:你做了对不起我的事情,你亏欠了我,你要认错,你要补偿我。

  有些妻子在丈夫的婚外情结束以后的10年还一再旧事重提,述说丈夫的不忠,揪着这件事情,利用丈夫有外遇的事来抬高自己的身价。有的还趁机抢夺家中的“一把手”地位。

  很不幸,这样的心态下,夫妻难以平等相处,丈夫难以在妻子面前抬起头,获得尊严和尊重。这种姿态,是夫妻俩不可能补救双方关系,难以彼此信任,重新携手前进。

  四错:无底线的隐忍

  面对伴侣的婚外情,有些人炸开锅去吵去闹,而有些人善于隐忍,视而不见,期待用自己的“宽宏大量”来感动对方。

  中年的姚女士在丈夫不忠的3年期间,为不让丈夫离开家,而忍气吞声,不敢对丈夫的婚外情说一个“不”字,因为她知道只要不允许丈夫见情人,丈夫就会对她发火。她担心丈夫会因此而离开她。

  虽然她的4个子女都已成人并自立,她仍一再弃嫌和丈夫修好,但几年的忍气吞声并没有换来丈夫的醒悟,她发现他还是和情人幽会。这使她痛苦万分,忍无可忍。

  在咨询师的帮助下,她认识到了自己对丈夫的过度依赖,也领悟到正是她的“不作为”让丈夫肆无忌惮——因为他知道她不会与他离婚。她决定为自己而活,去创造一种不以她丈夫为中心的新生活。

  这一着果然有效,逼得她丈夫不得不有所收敛,最后彻底放弃婚外恋,两人终于言归于好。这位女士后来回忆道:“在这段婚外情以前,我们已经陷入了恶性循环,我丈夫一回到家就对着我大叫大吼,而我就掩面哭泣,最后还是我屈服,这就是无底线的退让的结果吧。现在我可以平等地和我丈夫对话,而且我很在乎我自己,他也开始顾及我的感受了。”

  五错:刨根问底

  有位主妇在丈夫的微信中发现丈夫与一女子关系暧昧,并抓到两人同住酒店的证据。她拿这些证据逼问结婚已10年的丈夫:“这是什么?”“我不知道。”丈夫结结巴巴地回答,但最后还是承认了与那女人有染。

  接下来的几个星期,这位妻子要求知道种种细节:他是怎样认识那女人的,在哪里偷情,他送了她一些什么样的礼物……做丈夫老老实实地回答了她的一切问题。

  然而,事情并没有因此结束。这位妻子越来越痛苦,每时每刻都忍不住想起丈夫与小三偷情的画面,忍不住对比丈夫对自己的态度与对小三的态度,丈夫一点儿的疏忽都会被她视为丈夫爱小三胜过爱她,甚至在睡梦中她也常常被类似的情节而惊喜……她的精神接近崩溃,越来越怀疑丈夫还有更多的细节没有交代,越来越怀疑丈夫爱得就是小三。而丈夫也被她的“刨根问底儿”、无理取闹弄得心烦,不愿意再与她多沟通、多相处。事情越来越糟。

  假如你的配偶逼着你“坦白交代”有关外遇的一切经过细节,你最好可以承认错误,但在细节方面也要考虑对方的心理承受能力,不要再伤对方一次。如果被出轨的一方,不想自己太过痛苦,不想婚外情的事件成为自己心头永远的刺,也要克制自己,不要去“刨根问底儿”,减少对自己的伤害。

  六错:逃避核心问题

  当面对伴侣婚外情问题时,很多人往往暴跳如雷,把婚姻问题归于小三的插入,甚至找到小三家里大闹一场,希望对方能主动退出。

  然而,这种粗暴的方式,一来大张旗鼓的宣扬了伴侣出轨的事件,相当于给了伴侣狠狠一耳光;二来有伤自己的名誉,也会显得自己没智慧、太冲动,女人会被视为“母老虎”,男人则被大大扣上“无能”的标签;三来伴侣会对弱者心生怜惜,对强者心生畏惧与嫌弃。

  所以,上门找小三,打赢了,输了伴侣的心,伴侣更偏向小三;打输了,输了自己的面子,自己委屈,还会被伴侣和小三瞧不起。

  想要保卫婚姻守住幸福的心情可以理解,但是,“苍翼不叮无缝的蛋”“一个巴掌拍不想”,在发现伴侣出轨后,首先是要找到婚姻的和谐问题,诸如“什么事情使你那样容易动摇”,修复夫妻感情,“自省之后,你觉得你可以做什么事来加强我们的关系”等问题,让婚姻城堡更坚固,夫妻关系更亲近。其次,才是夫妻同心,分离小三,让第三者死心。

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