大约十分之一的新婚夫妇不能适应婚后生活

很多人认为一纸婚约便能栓住两个人之间的感情。事实上进入婚姻后男女的角色已经悄然发生变化，关系也变得更加复杂，需要承担的责任、义务也更多。而这种变化让很多人感到不适，感到失落、沮丧、抑郁、焦虑。婚姻心理咨询师提醒这种情况在婚姻中是很多见的，大约十分之一的新婚夫妻不能适应婚后生活。

大约十分之一的夫妻婚后抑郁

据专门研究婚姻问题的有关机构估计，大约有十分之一的新婚夫妇不能适应婚后的生活，以至于出现抑郁的症状。专家们称之为婚后抑郁症。

这种心理问题通常会持续几个月，主要的表现为失望、烦躁，甚至怀疑结婚是个错误的决定。

造成这种心理困扰主要有以下几方面的原因：

1、生理因素：婚礼前的蕞后几个星期，新郎和新娘会处于高度兴奋的状态。筹备婚礼等都耗费体力和脑力。一旦完全放松下来，身体也需要适应。有些人会感到非常疲劳、无力、沮丧甚至出现不适症状。

2、情感因素：新郎和新娘对婚姻的憧憬和期望在婚礼这一天达到了波峰，对婚礼本身他们也有着种种的梦想。与亲人的团聚、与好友的重逢，使他们的内心充满了喜悦，同时也会产生种种焦虑。当情感的过山车在经历了上下翻滚之后达到顶峰后，任何人都需要一番调整才能重新面对婚后角色的变化。

3、财政因素：随着人们生活水平的改善，结婚的支出也随着水涨船高。除了房子、车子，单是一场婚礼就可能让新婚夫妇面临债务的压力。经济上的拮据可能会使他们无法实现自己内心对婚礼的向往，感到失落、不被重视;也可能让他们面对一些开支时精打细算、斤斤计较，倘若处理不当，也易导致矛盾冲突。

而婚后半年或一年，之前甜蜜的周末、浪漫的礼物、激情的夜生活全都因为各种生活琐事、生活开销而被“拒绝”。这种落差不仅需要时间来适应，更需要夫妻同心，相互理解、支持。

4、角色转换问题：一对健康的夫妻，首先要能扮演“丈夫”与“妻子”的角色而相互对待。即：做丈夫的，其一举一动、一言一行要能像个丈夫;而做妻子的，要能像模像样为“人妻”。一对夫妻假如能扮演适当的夫妻角色，他们就能自觉地去执行各自应执行的职责，也就能发挥一对配偶的生活功能，经营他们健全的婚姻生活。

但很多人虽已结婚，但妻子或丈夫还没有意识到自己在角色上的转变，还是处于恋爱状态，希望伴侣能够像恋爱时那般对自己百般呵护、百般包容，即使自己作或不工作，还是希望对方把自己捧在手心里。离成为一个稳重懂事、能够承担家庭责任的妻子、丈夫还远着，还需要一定的时间的磨练。

5、相处问题。恋爱阶段，双方都注意给双方以良好的印象，较少显露出弱点和不足，彼此抱有很大的期望。而且，婚前我们容易被爱情的激情力量所引导，只要我们爱着对方，就愿意努力付出。

但婚后一方面我们又容易恢复到“坠入情网”前的我们。我们的行动仍然受父母的模式、自己的个性、我们对爱的认知、我们的情绪、需要和愿望所影响。在行为上，不会和我们陷入恋爱中时所表现的一样。

另一方面随着时间的推移，你会逐渐发现对方的一些弱点和不足，这是人人都会有的。倘若你不能接纳对方的这些弱点和不足，斤斤计较，或一直想要改变对方，那么就容易产生失望和怨恨。

其实，新婚夫妇出现适应问题也是很正常。只要双方都能意识到问题，经过一段时间的自我调节、相互适应，就能使婚姻生活逐渐步入正常的轨道。

婚姻问题专家建议，避免婚后抑郁要注意以下几个问题：

1、家庭收支：怎么挣钱、如何花钱是蕞容易引起新婚夫妇争论的问题。

2、家务分工：从表面上看，家务分工是生活琐事，不值得为此而争论。实际上，人们为此争论是因为它反映了一个人对公平、尊重、关怀和爱的理解。

3、性生活：大多数人都认为新婚夫妇的性生活会很完美，但事实却并非如此。生理、心理因素都会使婚后的性生活出现问题。

4、相互亲近：新婚之后，注意保持相互间的亲密对于婚姻生活十分重要。如果忽视身体上的亲近，心灵上的隔阂就可能会不知不觉出现。

5、相互交流：每一个婚姻问题专家都会告诫新婚夫妇要注意交流。这似乎已经成了老生常谈，但不管新婚夫妇之间存在什么分歧，交流总会有助于问题的解决。

6、避免冲突：每一对夫妇之间都可能会有难以解决的矛盾，因此争论是在所难免的。但要采用积极的方式解决冲突，避免让争论、冲突，进而伤害到双方的感情。

若自我调节比较困难或伴侣没有这方面的意识，可进行婚姻心理咨询辅导，在咨询师的帮助下，夫妻更好的适应因婚姻发展不同阶段而带来的夫妻角色、职责、关系的变化，更好的处理婚姻发展不同阶段所产生的问题，提高幸福感。

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