学会爱与被爱，让婚姻少一点无味多一点有趣

从恋人到爱人再到亲人，婚姻男女所经历的不仅仅是身份的转换，同时，也是精神从亢奋到兴奋再到麻木的过程。然而，麻木不等于无欲，平淡不等于平和。需要得不到满足，情绪得不到纾解，婚姻或变成了战场或变成了坟墓。广州婚姻心理咨询教您如何让婚姻少一些无味，多一点儿有趣。

从恋人到爱人再到亲人，婚姻男女所经历的不仅仅是身份的转换，同时，也是精神从亢奋到兴奋再到麻木的过程——从恋爱时的浪漫情思，到初婚时的短暂契合，再到久婚后如水般的平淡。这种情感的衰减过程可以用一个抛物线来表示：时间为横轴，双方脑腺体的兴奋度为纵轴，那么情感的顶点也许在结婚前后的时间段内就已经达到了顶点，婚姻的情感从此步入了漫漫熊途。

然而，麻木不等于无欲，平淡不等于平和。人们绝不会满足于自己生命的情感坐标仅仅以一个抛物线而结束，人们对情感追求的是逐浪推高的波峰与高潮，而不是顶点过后的单边下跌。

这就构成了矛盾：一方面，婚姻具有排他性，两人世界不容许第三人染指，你需要和你选择的这个人长相厮守;另一方面，两个长期厮守的人互相对对方的边际欲望递减，在关系中感到无味、麻木、平淡。

因此，我们会看到现在常见的一个现象——出轨。大部分婚姻出轨者，往往不是由于自己的婚姻几近破裂难以维持，也不是由于对配偶有解不了的深仇大恨，而是自己的需要在伴侣那里得不到满足，或不被伴侣理解，或未得到想要的爱，或性生活不和谐。没有情人，婚姻情感麻木者可能会躁狂，但如果让他们因情人而失去婚姻，他们肯定会遭受切肤之痛。因此当他(她)们的婚外情曝光后，往往不愿意伤害妻子、毁掉家庭，悔恨不已。

女人或许会困惑、内心不平衡：恋爱的时候老公的眼中全是自己，觉得自己很可爱，为什么结婚之后老公就开始感到厌烦、无味了呢?这确实值得反思。

很多女人一结了婚，谈论最多的话题不是孩子的教育，就是老公的事业。好像婚姻是一座藩篱，走进去，就会让女人变成一个失去自我的行星，她的生活轨迹只能围绕着先生和孩子转，周而复始，单调而乏味。这样的婚姻状态连藩篱之外的人都想逃离，都对它的乏味望而却步，何况婚姻中的人呢。

那么，怎样才能让婚姻少一些乏味，多一些趣味呢?

婚姻心理咨询师认为，无论怎样的年龄，在怎样的角色，女人一定要做一个可爱的人，做一个懂得爱对方，同时也懂得引导对方爱你，如此才能相互滋养，内心平衡。

1、做一个可爱的女人

爱情，需要点儿“赏心悦目”。一个可爱的女人，更容易得到对方的爱和珍惜。

做一个可爱的女人，要能够照顾好自己的生活和身体，对自己好一点。没有人喜欢生活邋遢的人，也没有人能够长久扛住“病秧子”带来的精神压力和经济压力。

做一个可爱的女人，不能对伴侣不好，但也千万别对他太好，不可千依百顺，过度依赖。每个人的生活都不轻松，别把自己的生存压力、期望都压在对方一个人身上，自己也要努力承担自己的。

做一个可爱的女人，要懂得不断地提高自己的素质和生活情趣。文化知识的深度，使你容易理解他人;文化知识的广度，让你更容易了解他人，有共同的话题，找到共同的兴趣。

因此，在婚姻中，无论你多么爱对方，一定要留下三分爱自己。你越爱自己，对方越爱你。

2、做一个懂得爱对方的人

你懂得爱他吗?

你了解他的工作、生活、性格、爱好、习惯、志向和目标吗?你理解他为什么高兴?为什么生气?承受着怎样的压力和社会期待吗?  ……

没有理解，你就无法真正爱他，你看不到他的言行举止背后的深层孩子，不理解他做事的方式，不懂他的喜怒哀乐。因此，从你自身角度出发的爱，可能并不是对方需要的，甚至是让对方感到压力、郁闷的。

你懂得察言观色吗?一个眼神、一个表情就能明白对方的心意、情绪了?若对方已经明示暗示：“我不喜欢这样!”可你还是“屡屡犯戒”!!如何不让人火大呢?

“话不投机半句多!”你们的沟通如何，是化解了矛盾，更加亲密，还是问题越堆越多了?沟通要讲究方法、礼仪，知道对方喜欢怎样的沟通，知道对方忌讳什么。如果总是说一些令人讨厌的话，就无法沟通下去!

3、懂得引导对方来爱你

女人爱唠叨、指责、吵闹，无非是想要男人多些关注关爱!然而“己所不欲勿施于人”，每个人都不喜欢被命令、被否定、被指责、被要求。

爱，可以提出请求，但不是要求。以要求的方式来表达，我们就抹去了亲密的可能性，让对方有压迫感。而我们以请求的方式呈现我们的需要和愿意，则我们是在引导，而非下最后的通牒。

当妻子笑嘻嘻的对老公说：“我好久没有吃你做的饭了，今晚你露一手呗?”这是经由请求来表达爱。可若妻子怒道：“你怎么这么懒，从来都不知道做一下饭，没看见我饿着肚子吗!”“你怎么这么笨，这么大的人连饭都不会做!”这时妻子已经停止了去爱，而成了专横的妇人。

面对妻子的压迫、要求、命令等，老公也许会依从要求，可是那并不是爱的表示，而是出自惧怕、愧疚、或者其他什么情绪的行动，但不是爱。

婚姻咨询结语：如何爱自己，如何爱别人，如何让别人也爱我们，是情感的三大主题。一段美好的情感必定需要同时兼顾这三方面，让我们且行且思考，且行且成长吧。

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