《广州日报.社区报》：好朋友推销东西，我不想要又难以拒绝，怎么办？

 　　媒体：广州日报从化社区报2016年4月8日《A06版健康.邻里》专栏

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　　赵太太：好朋友是做推销的，经常给我推销东西，我不是太想买又不好拒绝，怎么办?也不是买不起，关键是她卖的东西太贵了，我觉得不值。我不买，她就说要送给我，但是我能白要吗?她也是花钱进货的，我该怎么办呢?

　　广州听说吧心理咨询中心资深心理咨询师、国家二级心理咨询师谭素怡：

　　赵太太担心拒绝会伤害到朋友，对友谊造成影响，于是碍于情面，或成全别人而委屈自己，或给予对方希望致使纠缠不断，结果给自己心理和经济带来更多压力。不拒绝别人，表面看是保护关系，不伤害对方，实际上更多是维护自己“老好人”的美好形象。但这却让对方对你产生更多的期望，无形中成了“坏人”。

　　赵太太不妨多审视自己平时是否过多在意他人的评价和看法，而较少考虑自己的感受和需求;调整自我评价标准，多自我肯定，让自己更有拒绝的力量;学习拒绝的艺术，了解对方的心意后，先表达对对方好意的感谢，并坦诚、明确地说出自己不需要的理由，如果对方再三纠缠，要温柔而坚定的拒绝，语气可以委婉，但态度要坚决。人际关系中，恰当的拒绝，既能获得对方的尊重，又能让对方了解更真实的你，彼此的互动会更加轻松自在。   (栏目主持：邝嘉惠)