《广州日报.社区报》：宝宝很拖拉，父母很着急！

 　　资深心理专家支招，把要做的事变成游戏或“快乐”的事

　　媒体：广州日报从化社区报2016年3月18日《A12版乖宝贝》专栏

　　本期专家：听说吧心理咨询中心主任心理咨询师——郑启涓

　　“孩子今年4岁，每天起床换衣服、刷牙、吃饭都很拖拉，明明是15分钟就能做完的事情偏偏要拖到半个多小时，催促他多少遍都不管用。”面对这种情况，刘妈妈感到非常无奈，不知道孩子为什么会养成这种坏习惯。事实上，提起孩子的磨蹭，每位父母都有诉不完的苦，真让人头疼不已!

　　在探索和学习事物的过程中，

　　慢慢观察和尝试是孩子的天性

　　对于孩子的拖延症，国家家庭教育指导师郑启涓认为，年龄较小的孩子在探索和学习的过程，慢慢观察和尝试是他的天性。比如，静静观察一只小蚂蚁觅食，是多么有趣的事啊，看一个小时都不累;洗脸后，小手慢慢尝试如何用力能把毛巾拧得更干些，也是很有成就感的。

　　6岁前的孩子在做着一件事情时，家长愈加催促，不仅难以起效，而且破坏了孩子的专注力，手上的事情也做不好，效率更低。此外，家长代劳也会让孩子变得拖拉，不仅让孩子以为无须承担拖拉带来的后果，而且还能“坐享其成”，强化了孩子的拖拉行为。

　　把要做的事情列出细节清单，

　　尽量用具体内容来标示时间

　　那么如何应对孩子的磨蹭呢?郑启涓表示，可以把孩子要做的事情列出细节清单，把难事分解为比较好操作的步骤。在每一个步骤有效完成后，给予真诚的鼓励赞扬;或者把要做的事变成游戏或“快乐”的事。比如与孩子约定，早上7点半前完成洗脸刷牙，妈妈与孩子比赛谁更快完成，孩子更快就给他一个奖励。如果连续一个星期孩子都能在规定时间完成，就满足他一个愿望。经过一段时间的训练，孩子可以养成快速刷牙的习惯。

　　另外，值得家长关注的是，六岁之前的孩子，对时间的认知力比较缺乏。比如说和孩子说“7点钟我们要去上幼儿园”，他可能无法清楚地理解“7点”的概念，可如果你对他说“吃完早饭后出门”，你的孩子会很积极。所以，家长和孩子讨论时间，尽量用具体的事情来标示。随着孩子渐渐长大，再把具体的钟点结合起来。(图、文 本报记者 邝嘉慧)