广州婚姻心理咨询：沉迷手机不能自拔，引发离婚危机

　　广州婚姻心理咨询导读：一天之中你会花多长时间在手机上面?你会习惯用微信、QQ等社交软件联系伴侣，而不是电话沟通或面对面交流吗?在外时，你是否忙于看手机而忽略了身边陪伴你的人?照看孩子，打扫卫生，甚至洗澡时，你是否也是手机不离身?……你的伴侣是否对你这些行为产生不悦情绪呢，比如感到不被在乎、不被珍惜、不被关注而经常与你各种吵架呢?婚姻心理咨询提醒：频繁玩手机可能会影响你们的夫妻关系，引发矛盾，导致离婚危机。

　　临近国庆假期，原本计划放假外出旅游、开开心心的过个假期，但结婚不到一年的志辉却跟老婆小董吵得不可开交。起因是小董一直玩手机，既不收拾行李，准备外出游玩的衣物，也不计划一下出游的安排，回到家就坐在沙发上低头玩手机，拿着手机不停地刷屏，晚上也刷到凌晨一两点。而临近放假，志辉需要把假期的工作先处理好，在公司忙得不可开交。好不容易加完班，回到家却看到小董什么东西都没有准备，志辉难免生气。两人闹得不欢而散。

　　“恋爱时，她经常给我发微信，有时甚至聊到凌晨一两点，那会儿我觉得她很爱我，离不开我。结了婚才知道，她这是离不开手机!” 志辉一顿诉苦。他说，妻子在家，别的事都不干，就是不停地摆弄手机，微信、朋友圈、博客、自拍、网购、视频，不论在干什么都要带着手机。早上醒来，D一件事就是看手机有没有新信息、新资讯，晚上睡前，还在玩手机。和她说话，她心不在焉地回两句，根本没法聊。更让志辉憋气的是两个人在亲热的时候，微信响了，妻子也立马打开看，非常扫兴。

　　随着智能手机的更新，手机在人们生活中的地位越来越重要，占据人们的时间与精力也越来月多。而志辉与小董之间的问题是现在不少夫妻会遇到的问题。

　　一、人与人之间的感情变淡

　　智能手机的兴起，其功能越来丰富，也越来越便捷，游戏、微博、微信、视频等各种娱乐功能吸引着越来越多人。很多人在车上、在餐桌上、在家里，眼睛片刻都不离开手机。

　　朋友聚会，本来难得一见的好友相聚，应该是高高兴兴的聊聊天、谈谈心，但一声微信提示音便随时打断你们的谈话，让你的注意力转移到手机上。

　　家庭聚会，本来一大家子人好长时间不见，难得欢聚一堂，本该其乐融融，偏偏有人掏出手机刷朋友圈，聊微信，甚至直接打开游戏，好好的家庭聚会变成“聚众”玩手机。

　　二、感受不到伴侣的关注，情感需求得不到满足

　　回到家中，丈夫拿手机看新闻、看股票，妻子拿手机读小说、看视频，儿子拿手机玩游戏，每个人都关注着自己的手机，没有交流，家庭的气氛变得冷淡。

　　当夫妻一方沉浸在手机中时，对另一半的关注度降低，这时彼此的互动和沟通自然减少，一些基本的情感需求，比如，被关注、被理解、被支持、想交流等的需要得不到满足。长此以往，不仅让对方心生不满，还可能引发争吵，给双方的沟通造成障碍，两人同床异梦，难免秘密深藏，暧昧暗涌。有位丈夫难以忍受妻子沉迷手机的行为，说到：“手机就是我们中的第三者，她可以没有老公，但就是不能没手机!她可以对身边的人漠不关心，却对手机里那些遥远的人嘘寒问暖!”

　　家庭是个讲感情的地方，无论在怎么的社会环境下，伴侣之间的情感沟通永远是婚姻的基石。没有情感的链接，婚姻很容易出现危机。

　　三、加大出轨和一夜情的几率

　　由于情感需要在现实的婚姻关系中得不到满足，很多人会选择在网络世界里追求情感满足。刚开始，也许只是孤独寂寞时，想找个人聊聊天，打发一下时间;也许只是孤苦郁闷时，想找个人倾述;也许只是聊聊工作的事情，想个能够理解自己的人……然而，慢慢习惯了那个“陌生又熟悉的TA”的陪伴，关系越来越亲密，越来越暧昧……

　　一位在大型企业上班的先生，因迷上了微信的摇一摇，空闲时间很喜欢找附近的微信用户聊天。由此，结识了附近另一名已婚女士，两人的关系越来越亲密，内心也翻腾着，蕞后一发不可收拾。

　　当手机中的暧昧、聊骚行为一旦被伴侣发现，往往会引发夫妻之间的信任危机，甚至导致婚姻破裂。而且，很多人会发现，手机里的“那个TA”跟现实中的TA完全不一样，手机里的TA告诉你TA在看书学习，也许现实中TA此刻正在抽烟打牌，手机里的TA不断告诉你TA多爱你，让你感动不已，其实现实中这只是TA复制粘贴、对很多女人的暧昧话术!

　　四、沉迷手机也可能是婚姻问题导致的

　　沉迷手机，容易诱发婚姻问题;若婚姻中本已存在问题时，婚姻中的双方也容易沉迷手机，来逃避问题。可以说，两者互为因果，甚至形成恶性循环。

　　在婚姻心理咨询中，虽有不少夫妻因一方沉迷手机，引发了婚姻问题。但更多夫妻的情况是：夫妻关系本来就存在问题，比如：一方亲密距离比较大，不喜欢太亲近，为了逃避亲密而选择一些行为与对方保持距离和边界，比如，沉迷在手机、书本、工作中，减少与伴侣的接触;或者，夫妻俩没有良好的沟通，一沟通就吵架，导致一方选择沉默或逃避等等。

　　这样的情况看来，沉迷手机实质是婚姻问题导致的结果。对于这种情况，改变两个人的相处模式，让夫妻间重建更加合适的、舒服的相处模式，才是问题解决的真正方法。否则，手机瘾可能还是会一而再再而三的出现，难以戒掉。

　　婚姻心理咨询提醒：夫妻之间一方或双方沉迷手机更多是个表象，其实质反映的是家庭关系和夫妻关系中的一些问题。若你也遇到类似的情况，不妨反思一下，自己是否对伴侣关注太少，只顾生活和工作，不注重伴侣的内心感受和需要，对伴侣缺乏理解，现在两个人的相处是否缺少愉悦、舒适的感觉，沟通不良，只想通过手机来找到快乐呢?若出现这样的情况无法解决，可以预约一位专业的婚姻心理咨询师帮助自己，针对性改善婚姻状况。