等了很多年，终于等到天津大学恋爱课了——情感心理咨询师解读

    本期专家：听说吧心理咨询中心副主任咨询师、国家婚姻咨询师——郑启涓

　　当下的大学生谈恋爱的人不少，但真正懂得爱一个人，懂得经营一份感情的人有几个呢?而且，现在很多高中生、大学生缺乏正确的婚恋观、性观念和性道德，不懂得爱护自己和伴侣，堕胎、为情辍学、为情自残、为情伤人等事件常常发生。这些现象也反映出我们欠缺情感教育，缺乏对情感的正确认识，缺乏对爱人的尊重和理解。现在天津大学开设恋爱课程，不失为情感教育的一个勇敢的尝试。

　　2015新学年第一周，天津大学学生拿到手的选课手册上，赫然列着一门《恋爱学理论与实践》的课程。开课单位是校团委，共计两个学分并将于寒假过后的下学期正式开课。这则新闻刚出就引爆网络——有不少网友反对，认为大学开设恋爱课程是“不务正业”、“哗众取宠”;但也有许多学生呐喊助威，认为恋爱课早该开了。

　　其实，近年来，北京、上海、武汉、哈尔滨等多地的高校都曾开设类似课程，以期帮助上课者提高待人接物的能力。有学生认为，通过统一的课程刻意去学习恋爱，某种程度上是对爱情的亵渎。但从已开课程的受捧程度看，这类课程在学生中较受欢迎。

　　其实，我们一直需要这方面的情感教育。说实话，中国向来注重的是理性教育，“应该什么”“不应该什么”，比如，应该遵守道德，应该追求成功，应该好好学习，不应该分心、不应该喜欢他人;而对情感的教育是缺失的，甚至是扭曲的，比如不能有负面情绪，不能失落、伤心，只能开心，只能理性。

　　而从心理咨询上看，任何情绪都是有意义的，都是带有能量的，都是被允许的，你现在觉得不开心、觉得恐惧、觉得气愤，这些情绪都是有意义的，而且我们也是可以去处理情绪的，去合理释放情绪，去处理情绪背后的根源。但我们的教育却让父母、老师认为这些情绪是不被允许的，我们的情绪被压抑或隔离，我们不懂处理也很害怕面对一个有情绪的人，因为我们不知道如何去与这样的人互动，不知道如何帮助这样的人化解情绪。于是，很多人成了高智商低情商的人，会学习、会考试、会工作，但不懂自己、不懂对方的内心需要和情绪情感，无法开启与异性交往的“正确模式”。比如，有的人认为，如果他爱我，他就应该包容我的一切，尤其是我的坏脾气;有些人喜欢控制对方，要求对方做什么不做什么，一旦对方没有按照自己的要求去做，就觉得对方是错的，试着去说服对方，让对方感到很憋屈。

　　其次，再看如今的青年人的恋爱状况，像暑期大学生人流大军、大学生因失恋而自杀、大学生性生活不慎而感染HIV等屡见不鲜。而离开校园之后年轻一代的婚恋状况也往往饱受诟病，大龄剩男剩女、大学生做小三儿、闪婚闪离等现象。其实，我们反思一下就可以看出，成人世界里的情感悲剧、婚姻不幸，更多的是因为我们在成长期中缺乏关于情感的教育，对爱情缺乏引导，也没有这方面的认知。

　　比如，失恋会经历四个阶段，第一阶段——否认，“我们不可能分开，他不可能不爱我的，我要去挽救”，会寻找各种证据证明爱情依旧存在;第二阶段——攻击阶段，愤怒之火在心，“那个女人不懂得珍惜我”，或攻击自己“我就没有一点儿可爱的地方”“我这样的人，一无是处，没有人会喜欢我的”;第三阶段——抑郁阶段，当愤怒过后，心中剩下的满是悲凉，想到经营爱情不容易，可能会想丢下自尊丢下一切来挽回，但不断尝试未果，自己感到抑郁、无奈。第四阶段——重生阶段，能够放下那段感情，从中走出来。

　　当我们不懂恋爱的心理学的时候，当事人的内心的冲突会比较多，比如，自己攻击了对方，会自责“我怎么是那样的人啊”;“我怎么这么不要脸啊，对方都已经说不要我了”;她情绪很抑郁，但她觉得“我不应该抑郁，我应该马上开心起来，我要从中走出来，我不应这样子”……如果她懂得恋爱心理学，明白自己的一些情绪反应、一些内在想法是合理的，是可以接受的，内心的冲突就会少很多，人也不会那么痛苦，能够顺利度过失恋期。

　　如果周围的朋友亲人不懂恋爱心理学，就会去劝她，“你不要难过”“你应该振作起来”“失去了一个树，还有一片森林”，不允许她表达情绪，允许她表达正常的失落、抑郁，当我们学习了这方面的知识，明白哪些是正常，是被允许的，允许她顺利走完这个过程。正常情况下，失恋在三个月到半年内是可以自然恢复的。如果这中间有一些创伤，过程不能顺利走完，就难以走出来，可能几年、十几年都还一直对这件事情难以释怀，这就需要寻求心理咨询师的专业帮助了。

　　所以，为了更多人的心理健康、为了青年一代能够更好的处理好男女之间的情感，像恋爱课程这样的情感教育确实很需要。当然，就目前来看，现在一些大学的恋爱课程可能在课程设置、授课方式、课程效果等诸多方面需要完善，有些学校虽然有这方面的教材，但概念性的理论往往难以被学生内化，情感教育又变成了理论教条，再次陷入传统教育中“应该怎么做，不应该怎么做”。因此，在开设这样的课程时，要理论结合实践，而且如果授课的老师本身情感压抑、恋爱观模糊，既无法处理好自己的情感问题，又缺乏这方面的专业能力，缺乏对多元恋爱观的接纳，反而容易误导学生，建议可邀请在婚姻情感方面有着丰富咨询经验的专业人士去授课。

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