《广州日报.社区报》：和朋友交流越来越少，慢慢脱离他们的圈子怎么办？

　　媒体：广州日报从化社区报2015年10月23日《A12版心晴诊所》专栏

　　本期专家：听说吧心理咨询中心资深心理咨询师、国家二级心理咨询师——谭素怡

　　李小姐：自从步入社会工作一年多后，平时的生活就只有工作，即使到了周末也喜欢宅在家，极少和朋友出去玩耍，感觉自己脱离了他们的圈子，现在和朋友能聊的话题越来越少了，是不是我的交流能力出现了问题?我该怎么办啊?

　　广州听说吧心理咨询中心资深心理咨询师、国家二级心理咨询师谭素怡：

　　当我们的社会角色产生了转变，自己的生活重心与圈子自然随之微妙的改变着。参加工作的前几年是我们为事业奋斗的重要时期，更多的精力会投入到工作和个人能力的提升上;随着与老朋友的生活轨迹不同，共同话题变少，交流来往会渐少。这种变化会让人感到孤独和困惑，却是大多年轻人于本阶段的普遍状态，更是一种成长的标志。从容接纳，积极看待，珍惜时光，规划好生活。

　　与他人适当交往有助于化解这种困扰。李小姐可平时多通过电话、视频、微信QQ等途径与几个亲密好友主动维系感情、相互关注和支持，偶尔可提前计划参与或邀约朋友的聚会。另外，不同的时期需要不同的朋友，现阶段不妨多用心发展新的人际交往，扩大自己的交际圈子。