你的孩子是否有“电子产品依赖症”?

　　随着电子产品的普及，不仅是我们成年人，越来越多的儿童对电子产品也产生了依赖心理。放学回到家中，或节假日，他们都在埋头玩电子产品，不是通过手机和网络与认识的、不认识的人聊天、打趣，就是抱着电子产品刷微博、玩游戏……他们在电子产品的世界里忘我的玩乐，没有节制。电子产品亦成为他们精神依赖，其他事情难以让他们感兴趣。面对孩子的这种行为，广州儿童心理咨询专家提醒家长：小心孩子染上“电子产品依赖症”。

　　随着互联网的发展和电子产品技术的更新，网络的使用成为现代人生活必备的技能。但是这种高科技带来其他影响也开始显现。随着电子产品的普及，越来越多的儿童对电子产品产生了依赖心理。空闲的时间，一会儿没玩手机，心里就觉得百无聊奈;学习上遇到难题，立马上网上百度一下，或立马微信同学;与同学、朋友在一起的时候，不喜欢面对面交流，更喜欢通过QQ、微信等来交流;手机输入法玩得超拽，但很多字都不会手写……这些便是“电子产品依赖症”的典型表现。

　　电子产品依赖症是指长时间使用电子产品导致对正常生活中一些认知能力下降的症状。儿童由于自制力不强，蕞容易发生。下面列出15条儿童“电子产品依赖症”的典型表现，家长可对照孩子的表现，检查一下自己的孩子是否有“电子产品依赖症”?

　　1、如果手机一天没有响，就感觉非常不习惯，忘记带手机则整天恍然若失。

　　2、外出聚餐，总爱拿着iPad或手机在玩。

　　3、如果让孩子停止玩电子产品，孩子会变得焦躁。

　　4、临睡前一定要要上QQ、微信或微博看是否有新信息更新。

　　5、闹着要买蕞新款的电子产品。

　　6、坐在公交或地毯上，没有手机或游戏机，感到特别无聊，感觉时间过得特别慢。‘

　　7、遇到难题，立即上网搜索解决方法。

　　8、难以集中精力看书或学习，时不时就要去查看一下QQ或微信。

　　9、发短信、QQ聊天或微信对话等变成孩子和同学、朋友沟通的主要方式。

　　10、经常一玩电脑就不愿意停，视力有下降倾向。

　　11、宁愿对着电脑、手机、iPad宅在家里，也不愿意外出跟朋友玩。

　　12、一做作业就把电脑、手机打开，一般做题一边查资料。

　　13、喜欢跟别人比谁的电子产品先进或漂亮。

　　14、手边放着权葳的英语词典不用，非用手机上的字典功能。

　　15、有事没事就喜欢用手机或相机照相，并把照片上传到网上。

　　以上15个选项，如果您的孩子占了10项或以上，那就说明他可能有“电子产品依赖症”。父母要注意适当减少孩子接触电子产品的时间和机会，教会孩子合理使用电子产品，及时把孩子从电子产品的世界拉回现实生活中。

　　孩子依赖电子产品，也反应了孩子自身自控能力不够，不能控制自己的行为的问题，因此，想让孩子合理使用电子产品，摆脱“电子产品依赖症”，培养孩子的自控能力势在必行。首先，父母要做好这方面的榜样，得向孩子展示自控，成为一个活生生的自控榜样;其次，父母要明确无误的给孩子定下要求，而且以后坚持实践这些要求;再次，不断强化孩子的努力，直到他蕞终能应付自如。在这个过程中，尽量不要对孩子的努力给予可观的报酬，而是帮助孩子建立一种内在的奖励机制，这样孩子的自控能力将在实践中不断增城，蕞终将学会在没有帮助、监督的情况下正确行事。

     广州心理咨询推荐阅读：《小宝宝玩手机并不是一件好事情》