毕业工作一年还是很迷茫，不知道自己到底适合做什么

　　在我们职业生涯发展过程中，我们会遇到很多职场困惑，比如职业倦怠，生涯模糊、频繁跳槽等。如果不能及时地解决这些困惑，就会我们带来不利于自身职场发展的因素，不仅浪费了我们自己的青春年华，更挫败了我们曾有的信心。广州职场心理咨询为您解读：毕业工作两年还是很迷茫，不知道自己到底适合做什么。

　　小宁是商务英语专科毕业的，毕业就来了广州，本想着广州这边外贸公司多，自己更有机会，能够大展宏图。在经过几次面试后，小宁凭借着自己青春可爱的外贸，对未来乐观的态度，成功进入了一家外贸公司。但实习过后，她的信心受到了严重的打击，出学校之前觉得自己长得不错，英语水平在班上也是不错的，但进入社会，才发现这个世界上长得漂亮的人、会打扮的人太多了，自己在别人的眼中竟然有点“土”。更让她沮丧的是自己在大学里面几乎什么技术都没学到，接收工作的时候一头雾水，觉得哪都不会，什么都要现学，每天累得要死，工作还常常出错，被上司说教。

　　工作了一年，实在忍不下去，觉得工作气氛不好，就辞职了，也没敢告诉家里人。辞职后，小宁的内心更加迷茫了，一个月3000的工资，看似不错，但广州吃住都很贵，一个月下来也没剩多少，这样的薪资好像没办法让她在广州这样生活下去。而回到家乡，自己的专业在哪里根本就没有适合的工作岗位。她有点迷茫，不知道自己到底适合做什么。“刚出来得时候很有冲劲，很有目标。但是一年下来，我一点冲劲也没有了。想去学点什么，想干什么，都不知道了。”

　　广州心理咨询解读：

　　小宁的迷茫，是很多刚毕业的人会出现的困惑。一般来说，毕业生会在走出校园后一两年内都会处于困惑期，有些人经过不断的反思、总结，会有较明确的职业定位，开始发力;有些人被迫接受自己的职业现状，也能在几年内平稳的工作;有些人越来越迷茫，越跳越糟糕，也无力。一般来说，同一届的学生，五年之后就可以看出各自的能力和成就了。

　　小宁困惑，不知道自己该做怎样的工作，虽然想学习，但因为职业定位模糊，也不知道自己需要学习哪些。

　　职业定位是自我定位和社会定位两者的统一，是职业人通过对行业发展的充分了解，并根据自己的兴趣，确定出自己将要从事的职业方向。职业定位模糊，是很多刚进入职场的人会出现的问题。通常面临下列情况容易出现职业定位模糊：1、选择专业与自身兴趣、爱好不吻合;2、盲目求职，对行业缺乏了解，没有充分考虑自身的优劣势;3、对目前工作状态不满意，但又不知所措;4、面临多个选择，或对未来职业发展没有把握。

　　解决方案：

　　1、分析职业行情和职场形势

　　个人的发展一定要紧紧地把握住行业的脉搏。比如，很多人对心理咨询这个行业特别感兴趣，想从事这方面的工作或想获得这方面的培训和提升。但今天好的心理咨询中心或老师都是在一线城市，只有在这些城市，你才有工作的机会，而你再想往小地方走，连这个机会都没有。这就是行业的地域限制。

　　所以，进入职场的D一步——选工作，就需要在社会需求与个人兴趣爱好之间寻找两者的切合点，明确在社会所处的角色定位，这样选择职业比较容易成功，也才有发展空间。

　　2、分析自己的职业兴趣、能力、优缺点

　　很多学生在大四做求职准备以及求职的阶段，学校的老师或刚毕业的师兄师姐都强调，一定要把握住任何机会进入到“世界500强”、“中国500强”这样的大公司，这样的工作，不仅收入不菲，而且稳定、体面，即使今后跳槽，这样的大公司也是一个很好的平台。

　　然而，这样的大公司并不适合每一个新人。大公司往往体制比较完善，高级工作人员已经饱和，已经没有太多供新人发挥才能的高速增长空间了;二是大公司，人员比较多，职场人际关系复杂，很多学生缺乏人际关系能力，常常感到吃力不讨好。而一些中小公司，反而更具有包容力，不仅能给有能力、有创造力的新人爆发的机会，而且，可以给新人更多的锻炼机会。

　　因此，在寻找工作的时候，要全面、客观、系统地评价自身的性格特点、职业兴趣、职业能力、爱好特长，分析自己适合做什么?能做什么?知己知彼，寻找符合自我的角色。

　　3、对目前工作不满时要及时进行评估和分析

　　如果你已经确定了自己的发展行业，但目前的工作或岗位让你感到不满意。这种情况下需要及时调整自己。因为这个“不满意”已经在暗示你：哪里不对劲，哪里需要改变了。

　　工作适应，很多时候就像身体适应一样，你需要随时来调整你的心态、能力、工作计划、时间安排来适应每天的工作。就像每天的温度、湿度都会有变化，我们的身体及时察觉到这些变化，进行机能的自动调节，或通知我们添加或减少衣物，如果身体没有及时察觉变化，进行评估和分析，有针对性的去处理，我们的身体就会出现问题。

　　当你觉得自己对某件事情不懂，那就去请教、去问，下一次你就会了;当你觉得自己在大学没有学到实用的东西，现在有很多东西需要学，那就赶紧去学习、去补，恶补之后就学到了……及时察觉问题，看到自己的不足，虚心求教，努力成长，一年后你不懂的早已经掌握，你没学的已经学会了，你的能力提升了，工作价值大了，工资还有不长之理，同事还会再瞧不起你吗?现在那些让你不满意的地方还会让你烦恼吗?

　　广州心理咨询结语：一般来讲，对“职业规划”这个词，很多人的感觉往往是——难、复杂、麻烦等，更有些人觉得“那是高级人才的事情，跟自己没有关系”。导致职业规划缺乏的原因是把职业规划想得太复杂，就放弃设计自己的职业规划。职业规划是职业生涯的管理工具，其核心是“跟自己谈工作、了解自己”。跟自己谈工作的蕞好办法是“给自己写信”，写信给将来的自己。在信里，自己跟将来的自己谈谈工作情况，还有鼓励、夸奖、批评。信的内容都是构成自己职业规划的因素，信的内容越具体，工作规划也就越明确。信还可以定期写、反复写，因为每个人的职业规划都跟别人不同，而且规划毕竟还是规划，需要根据情况修改。

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