婚姻心理咨询：老公出轨了，值不值得挽回?

　　广州婚姻心理咨询导读：随着社会的进步，人们对婚姻、两性关系的观念日益开放，誓言、承诺渐渐变得脆弱。一夜情、约炮、出轨、外遇、小三小四、情人……这些词语和现象从陌生、不屑和鄙视到习以为常，这也折射出了当下社会中婚外性、婚外情的频繁。

　　遭遇老公出轨的妻子深陷震惊、痛苦、煎熬当中，也在思考未来该怎么办：这段婚姻还能继续下去吗?出轨的老公还值得挽留吗?事情已经发生，做不到假装未曾发生过，那未来该怎么相处呢?……广州婚姻心理咨询解析：老公出轨了，值不值得挽回他?

　　广州婚姻心理咨询解析：婚外情的出现，大致可以分为两种情况：一种是自己主动追求别人，主动寻求婚外情;另一种是抵不住诱惑，发生了不该发生的事情、越了不该越的界限。这婚外情的起因究竟是属于哪一种?只有男人自己清楚，但多数情况下，他们有各种各样的担心，不敢对老婆坦白，希望能瞒一时是一时。

　　男人处于婚外情中，如果没有被发现，可能会一直维持着“风平浪静”的表面和谐;若一旦被妻子发现，婚外情的恶果出现，此时不同的家庭、不同的夫妻会有不同的应对方式与选择，结局也会因此不同。

　　面对老公的背叛，妻子的反应与应对方式，不仅影响现状，而且对双方的未来关系有着巨大的影响。此时妻子们需要慎重思考：这个男人，我还爱不爱?这段婚姻，还要不要继续?

　　1、面对婚外情，更需冷静

　　在发现老公出轨后，绝大部分女人会抑制不住内心的冲动与愤怒，痛哭、咆哮、抱怨、指责，更有甚者以离婚要挟，想立马结束婚姻，再也不要看到这个伤害自己的负心汉。

　　但内心却有些犹豫，若自己执意离婚，这不正好成全了小三，给了她上位转正的机会?自己辛辛苦苦经营的家庭要拱手让人，孩子不仅身心受到父母离婚的影响，而且还会叫小三“妈妈”“小妈”……这让女人愤愤不平、非常憋屈!

　　面对出轨老公，女人有情绪，想宣泄，是可以理解的，但一定要把握尺度。把握得好，能让男人认识到自己的错误，有内疚感，感受到家庭的重要性和妻子的爱，知错就改，愿意回归家庭，加倍疼惜妻子;但若用过激的方式折磨、报复，如同刺猬一般让人心存畏惧，不敢靠近，时间一长男人可能会反感、厌恶、远离，甚至把婚外情的责任推到妻子身上，“要不是你……，我怎么会出轨!”

　　因此，越是着急的时候，女人越需要冷静!越是无助时，越要冷静下来，可以向专业人士求助，寻求有效的经验与指导来处理。

　　2、出轨老公多只想出轨，不想离婚

　　很多男人出轨，一开始只是为了寻找刺激，证明自己还是有魅力的，还是可以获得异性的倾慕，或者是婚内需求没有得到满足便容易向婚外寻求。比如，一个男人有一个强势的老婆，在家处于弱势，他容易找一个温柔依赖他的小三，来证明自己还是值得被仰慕和依靠的;或者想找一个能够理解包容自己的女人，让在家中唯唯诺诺的自己休息一下。但即使真的出轨了，却很少男人会为了婚外情而马上离婚，毕竟大多数男人都不愿意放弃自己的家庭。

　　有一些男人并不愿意背叛妻子、背叛家庭。出轨后，他们内心也十分复杂、冲突，看着别人出轨风流快活，可自己真出轨了，一切却不像想象中那般美好，终日担惊受怕。因此，不少男人出轨后也后悔，不想继续，但又断不了;想在一起，又看不到未来……甚至有些小三不甘，不愿放手，用一些手段(比如，自杀、自残、暴露关系等)威胁男人，让男人无法抽身。

　　3、出轨的男人多有愧疚

　　这么多年的婚姻心理咨询的案例中，很多出轨老公都坦陈自己内心是很愧疚的，觉得对不起老婆、孩子和父母，想不到自己竟然会做出这样的事情，事情发展到这一步，是他们也没有想到的。他们并不是不爱妻子和家庭，并非想做个“薄情寡义”的男人，对家庭、对爱人他们心存亏欠，但实在不知如何处理。

　　对于这部分男人来说，婚外情只是偷偷补偿他的情感需要，获得一些在婚内得不到的满足感、价值感。他们也不希望事情被闹大，不希望自己的婚姻、家庭、名声、事业毁于一旦。

　　若妻子在不经意间发现了丈夫出轨，便大发雷霆，没完没了地纠缠，使本来可以在夫妻之间解决的事情升级，闹得亲朋好友全都知晓，逼得男人无路可走，在家如同地狱，千夫所指，男人本有的内疚也会慢慢转化为愤怒，原本想补偿的心也会转变为攻击、冷暴力，这段婚姻便很难挽回了。

　　4、重新审视自己，评估是否值得挽回

　　面对老公的出轨，你可能会觉得婚姻一下子垮了，甚至全盘否定过去的情感，认为之前的一切都是虚假的，现在他一点都不爱你了，未来没有任何希望。婚姻心理咨询专家李建学老师指出，这时妻子一定要不断地告诉自己，这是伤害的应激反应带给你的假象，过去的情爱无须否定，现在的关系需要评估。

　　根据多年的婚姻咨询经验，李建学老师指出：在评估阶段，妻子首先要做的是重新审视自己的内心，看自己是否依然爱他，是否还想要你的婚姻。不要急于和他交涉，冲动之下的沟通只会徒增冲突;也不要急着告诉家人或亲友，更别听信七姑八婆的意见，他们会帮你声讨他，但难以给到你想要的真正符合你利益的建议;婚姻是你自己的，你内心的感觉只有你清楚明了，因此决定得你自己拿。若自我评估、决定有困难，可以寻求专业的婚姻咨询师的帮助。

　　经过评估后，若觉得不爱了，或虽然有爱，但无法也不想接受他出轨的事实，离婚就是无奈的选择。此时，为了保障自己的权益，把对自己和子女的伤害降到蕞低，你要收集有利于自己的证据，做好通过法律途径解决的准备。当然，蕞好是能够协商解决，确定了离婚就不要拖着，趁他对你还有情意、愧疚和补偿心理，这时离婚更有利。若纠缠过久，彼此之间只剩下怨和恨，男人无情时钱便是命根子了。

　　如果还爱着他，还想拯救自己的婚姻，就要先过自己的心理关，避免斗气、冲动等行为，用真情和智慧打羸婚姻保卫战。如果觉得自己内心很痛苦，实在难过心理关，或缺乏这方面的方法，可以及时寻求专业的婚姻心理咨询师的帮助，得到专业人士的指导，帮助自己挽回婚姻。