《增城社区报》专栏：你和家人一起度过了几个小时？

媒体：广州日报增城社区报2015年5月15日《A07版沸点》专栏
本期专家：国家二级心理咨询师、婚姻与家庭心理咨询师——邱伊环
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 　　今天是“国际家庭日报”，你和家人一起度过了几小时?

　　都说5、6月是很温馨的月份，前有母亲节，后有父亲节，中间还夹着一个国际家庭日。家庭被称为人们的“港湾”，但是多数的人们每天花在家庭中的时间越来越少，你又拿出了多少时间来陪伴家人了?

　　记者调查发现，从化“失陪族”平均每月陪家人不超过5天

　　“时间都去哪儿了，还没好好感受年轻就老了。柴米油盐半辈子，转眼就剩下满脸的皱纹了……”一首《时间都去哪了》的歌曲，描绘出了家庭和时间另外一层含义。快节奏的工作和生活，催生了越来越多的“失陪族”，不经意间就忘记了父母的生日错过了孩子的第一次说话，在家庭生活中所花的时间变得越来越少，家庭所承载的意义需要重新审视了。

　　今天是5月15日恰巧是第22个国际家庭日，试问这个“家庭日”你会怎么过?本应陪伴家人的时间，被哪些事情“剥夺”了?在“家庭日”里是否让你重新审视家庭承载的意义?

　　本期专家：广州听说吧心理咨询中心主任心理咨询师、婚姻与家庭咨询师——邱伊环

　　【心理医生】陪孩子时间少，影响孩子的情商

　　现在年轻人忙于事业，陪伴家人的时间越来越少，即使是每天守候在家的伴侣和子女，也常因加班、出差而与家人聚少离多，更不用说那些与父母、伴侣分隔两地的，“失陪族”这个群体是越来越大了。

　　资深咨询师、婚姻与家庭咨询师邱伊环表示，长期缺乏亲人的陪伴，中老年父母易感到孤独、无助、被冷落;女性伴侣易缺乏幸福感和亲密感，被忽视，增加了婚外情发生的风险;与孩子的关系过于疏远，影响孩子的情商发展。

　　“年轻人在专注于事业的同时，也需要把家庭幸福的重要性上升到一个高度。”邱伊环说，作为家庭的一份子，要愿意分配时间和心思在家庭幸福上，可固定与家人相处的时间、建立家庭活动日、或计划家人团聚活动等。“作为父母、伴侣也需要调节自己的心态，积极乐观，给予宽容和理解，同时丰富自己的生活。”