离婚后再婚，有些恐婚，怎么办？

在我们的生活中夫妻因为性格不合、婆媳关系、老公出轨、老婆出轨等问题离婚的越来越多。离婚是一个痛苦的过程，离婚后的生活也需要一段时间来适应。有些女性离婚后因为各种原因开始寻找新的归属，然而再婚并不是那么容易的一件事情，不仅要面对更加复杂的家庭关系，更要面对自己内心的恐惧和自卑。婚姻情感心理咨询为您解读：离婚后再婚，有些恐婚，怎么办?

面对婚姻中存在的问题，有些人感到无力解决而选择离婚。但离婚绝不仅是一纸证书那么那么简单。对于当事者来说，离婚是一件重大的生活事件，它意味着你的生活将要发生很大的改变。而婚姻幸福对每个人来说都是非常宝贵的，一次失败的婚姻，无论是什么原因导致的都会让当事人感到挫败。

许多心理学调查指出，离婚会给男女双 方带来心理阴影，有些人在失败的婚姻之后出现了“恐婚”心理，不敢再进入婚姻;有些人从此对婚姻失去信心，对伴侣失去信任，变得自私自怜或偏激;有些人变得自卑自闭，不再热情的与人交往，把生活的希望完全转移到孩子身上;有些人从此堕落，自暴自弃……但是，人生漫漫，我们不能因为自己失败的经验就拒绝接受以后可能的幸福。

一、离婚后你仍然有权利和能力过好今后的生活

很多离婚后觉得自己很糟糕，难以在拥有幸福的生活。但是很多二婚幸福的事例告诉我们再婚也可以比一婚更幸福更有成就。在娱乐圈有不少二婚的女明星，她们很多都过得比D一次婚姻幸福多了，李湘的前夫李厚霖曾多次家暴李湘，而她现任丈夫王岳伦却只能被她管;郭晶晶的婆婆朱玲玲当年依然离开霍家豪门，曾被外界讽刺为“豪门弃妇”，但是50岁依然能再嫁豪门，幸福生活令不少人羡慕，让多少盼嫁的后辈羡慕得目瞪口呆。娱乐圈好多女星都有过不幸的婚史，但是她们不放弃，勇敢追求感情的第二春。

许多人恐婚其实是担心自己的婚姻会成为以前失败婚姻的翻版。但他们忘记自己已经经历很多，再不是以前那个面对婚姻的矛盾而无能为力的自己，经过婚姻的洗礼之后他们更懂得婚姻的本质，意识到婚姻是需要用心经营的;对自己的认识更加深刻，知道怎样的伴侣更适合自己，不再把过多的期望寄托在伴侣身上。

二、必要的时候接受心理咨询，学习建立幸福婚姻的技巧

感情是婚姻的基础，但有感情却并不一定意味着会有一份幸福的婚姻。研究表明，幸福的婚姻需要理解、信任、沟通等有效的技巧。在一个缺乏沟通和交流的家庭里成长起来的孩子，也会缺乏这方面的技巧。一对夫妻从结婚成家，开始婚姻生活以后，随着年龄的增长、子女的生育，其婚姻关系将逐步得到发展和改变，同时也会经历不同性质的婚姻关系与生活，这称之为“婚姻发展”。一个孩子如果生活在父母婚姻不幸福的家庭中，往往难以从父母身上学习到经营好婚姻的观念和技巧，反而容易重复父母们的相处模式而导致自己的婚姻也难以幸福。

这就需要在必要的时候进行学习，来纠正自己的相处模式和婚姻观，提高自己处理婚姻情感的能力。婚姻心理咨询师会根据夫妻之间的性格、价值观、婚姻观，根据婚姻发展不同阶段所产生的问题，协助夫妻适应因婚姻发展不同阶段而带来的夫妻角色、职责、关系的变化，提高解决婚姻问题的能力，减少夫妻之间的冲突和不良相处模式，让婚姻朝着良好的方向发展。

三、可以将内心的恐惧告诉伴侣

处于恐婚状态的人内心是痛苦的、矛盾的，既想尝试新的生活，又害怕再次受伤，也害怕伤害了爱自己的人。面对内心的痛苦，很多人不敢向伴侣表达，担心伴侣知道了自己内心的想法后影响了两个人之间的感情。

其实，掌握和爱人有效交流的技巧，再加上深厚的感情基础，你是可以把自己内心的恐惧告诉伴侣，取得恋人的理解和支持。在婚姻这个问题上两个人可以平静的讨论，达成一致的态度，约定在遇见一些大的原则问题时该如何解决。这样，自己在面对婚姻时就不会觉得孤单和恐惧。

影视演员翁虹两任老公都是美籍华人，2004年，她嫁给大西洋城***高层伍伟杰，这段婚姻维持了不到2年就宣告结束。对于那次婚姻的失败，翁虹并没有回避，她说，上一次婚姻失败是因为“彼此失去了信任和忠诚”，“我不明白，两个曾经相爱的人为什么会回过头来相互中伤，泼污水给对方。2007年1月翁虹认识现任丈夫刘伦浩，两人恋爱4个月就“闪婚”了，为了防止重蹈前一段失败婚姻的覆辙，翁虹和刘伦浩签订了婚前协议书，对双方的财产和感情作出约束，其中D一条就是“不能随便提出离婚或者分手”，此外还有“吵架时不能翻旧账”，遇到鱼和熊掌不可兼得的情况，“必须以双方感情为D一优先”。对于处女座翁虹而言，结婚是非常现实的问题，理智、有条理的她理所当然地认为婚前协议是个有力的保证，特别是在她遭遇过一次失败后，更是看重了这张“纸”的分量。

婚姻情感心理咨询提醒：在夫妻关系中，蕞重要的莫过于夫妻两人间的感情。可是不少夫妻却对彼此的感情很大意，自认为只要一结婚，两人天天生活在一起，夫妻间就会有感情。殊不知丈夫与妻子感情是要用心去栽培、发展、维护的。经历了一次婚姻，只要善于反思，善于学习，相信当你成为更好的自己时一定能够拥有更好的婚姻。

    相关阅读推荐：《离婚的女人如何走出情绪低落》
                 《婚变后如何及时调整不良心理》