老公总是怀疑我，我怎么做都没效，怎么办?

   很多人以为既然结了婚两个人就应该好好过下去，相互信任，共创美好家庭。但是，人的内心是很复杂的，夫妻关系是两个人陌生人建立深度亲密的关系，在这个过程中最容易出现的就是不信任的问题。老公担心老婆、老婆怀疑老公，这样的婚姻问题在婚姻心理咨询中是非常多见的。婚姻心理咨询为您解读：老公总是怀疑我，我怎么做都没效，怎么办?

   面对老公的变化，朱悦(化名)有一种说不出的感觉，有的时候她真的很烦老公追问自己去哪里干什么事情跟谁在一起，有的时候她又觉得老公这样是因为太爱自己太在乎自己，内心也有些开心。

　　朱悦的老公蒋健(化名)也很烦恼很矛盾，他觉得太爱太在乎朱悦了，现在自己都快受不了，一旦朱悦离开他、不在他身边，他就会很害怕，害怕朱悦跟其他男人勾三搭四，害怕朱悦跟其他人眉目传情，有的时候看到朱悦在手机上跟人聊天或没有立马接自己的电话，他的脑海第一反应就是：她有事瞒着我。为此常常变得心浮气躁，也常常因为这样的事情跟朱悦争吵，要求朱悦要及时回电话，手机中不能有秘密。

　　朱悦也按照老公的要求去做了。两个人甜甜蜜蜜几周后，老公又犯疑心了，甚至能对朱悦的一言一行都产生怀疑，各种现象都能在他脑海里演绎出一段离奇的偷情故事。朱悦怎样解释都难以打消老公的怀疑，气得朱悦有的时候都不想接老公的电话。老公就更加狂躁了，竟然说受不了了，要离婚。

　　朱悦和老公结婚才半年，两人之前处男女朋友有3年，期间了朱悦跟另一个男生劈腿过，跟蒋健就分手了。分手后蒋健苦苦追求，说实在是很爱朱悦，愿意原谅朱悦，也从自己身上找了很多原因，希望朱悦能够原谅自己，再给一次机会。朱悦觉得蒋健这是真心爱自己，没有哪个男人能这样包容自己了，而且两个人之前感情不错，就跟蒋健复合了。复合2个月后，蒋健就求婚了，说不想失去朱悦，会一生一世守着朱悦。朱悦很感动，就结婚了。

蜜月结束后两个人开始上班，白天的时候要分开，老公就慢慢出现前面说的情况了。现在朱悦不想离婚，而且自己结婚后真的就一心一意对老公，从来没有其他想法。她希望能够凭自己的努力、付出换的老公的信任和回报。她不想离婚，但老公说不离婚也可以，朱悦要呆在家里，自己养她。一边是自己的婚姻，一边是打拼多年的事业，该怎么选择了。

婚姻情感心理咨询解读：

　　“执子之手，与子偕老”是很多人的婚姻理想，朱悦希望能够保全自己的婚姻，与老公相伴一生，这样的希望能够理解。但是，如果在这种情况下答应老公这样的要求，放弃工作，并不可取，也根本解决不了问题。

　　信任是婚姻的基础。很多人觉得想完全拥有一个人，经常吃醋，就是爱一个人的表现。确实，占有是爱的一种成分，但是爱还包括信任、尊重，给予爱人自由和空间。蒋健对朱悦的要求和控制已经超出了正常的范围，已经限制了朱悦某种程度的自由。这就像一个人担心养的鸟会飞走而把它关在笼子里，让这只鸟失去了自由和独立。

　　有时候拆开夫妻相守一生的不是外界原因，而是夫妻之间本身存在需要改善而没有及时改善的问题。朱悦不妨先想一想问什么老公这样做的内心真正的动机是什么，是真的爱，还是恐惧和不安而想要控制?

　　女友劈腿、女人出轨往往会给男人带来很大的打击，让男人颜面扫地的同时也让其的自尊受到了摧毁。男人希望自己在女人心中是高大强壮有魅力的，女人劈腿或冲动出轨，一方面会让男人感到被欺骗，曾经的情感付出没有得到尊重和重视，另一方面也会让男人觉得自己不行。当朱悦劈腿后，蒋健一定非常痛苦，内心充满了不甘、不舍、委屈和愤怒。

但他对这段感情还是有不舍，拼命去挽回，相信在挽回的过程中他也是很真诚的，他也觉得只要女友回到身边，什么都不是问题，什么都可以忍受。但一旦得到了，人就会自然想要更多，会纠结更多的问题，这就像一个饥饿的人当他什么都没有的时候，他觉得只要一碗粥就可以了；当他有了粥之后，他又想为什么不是一碗米饭；有了米饭之后，又想为什么不可以多来一点菜……所以，即使这次朱悦迫不得已答应老公放弃工作，今后老公在这方面也还会有更多的要求，甚至到最后有些男人会觉得“既然你都可以在外面玩，我为什么不可以”寻求一种补偿心理。

很多时候，我们对伴侣的不信任、怀疑是内心缺乏对他人的信任。一位经常担心自己老公的女士这样说道“不知道怎么了，还没有到30岁，却不再自信，其实老公是个标准的好男人，不玩牌，不喝酒，下班就回家，可我就是不塌实，总是觉的终究有一天他会变心的，现在没有变是因为没有遇见合适的。我越想越不安，现在他每天不在家的时间，我就想，他去干什么了，和什么人在一起。我很痛苦，可是他不在我身边，我就会乱想，这种情况很严重，由于我的猜疑，老公说他已经不想回家了，越是这样我越是想不通，每天脑子里全是这些，快崩溃了。”

更深层的是对自己的不信任，觉得自己不会被真心喜欢，魅力丧失，在关系中患得患失。“我自己总是觉的自己不漂亮，所以很多的时候就对自己没有信心。我现在没有工作，以前我们在一起开商店的，现在为了孩子，我放弃了，在家带孩子，她才2岁，身体不好。我老公和我是同学，因为他以前的事情我都知道，而且他一直想找个漂亮的，我总觉的我不是他要找的那种女人，他是为了结婚而结婚，很多时候我感觉我就是他的保姆，以前还可以，没有钱，现在做生意可以了，车也有了，房子也有了，可是我们之间的感情却一天不如一天，有的时候我真的很绝望，不知道怎么才好，是不是因为我太在乎了，反而他不在乎我了。”

  　如何让蒋健能够从内心真正相信朱悦，恢复自己男人的自信，就需要通过心理咨询从之前的创伤中真正的走出来，两个人共同去面对过去，让过去真正的过去，减少对现在和未来的影响。同时，两个人也需要在夫妻互动方面做出一些改善，朱悦或许对自己过去的行为感到内疚而选择忍让和妥协，但这对两个人的关系的良性发展并没有太多的作用，反而容易让自己得不到对方的尊重和欣赏。

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