青少年心理咨询：孩子考试紧张，原来是父亲太严厉

　　广州青少年心理咨询为您解读：孩子考试紧张，逐渐不想上学，原来是父亲太严厉。

　　小敏是一个乖巧温顺的孩子，像所有乖巧的孩子一样，小敏也很敏感，爸爸妈妈稍稍有些生气，她就变得服从、讨好。

　　爸爸妈妈为有个这么听话乖巧的孩子感到自豪。

　　但进入初中后，小敏开始不想上学了，成绩也下降了，开始沉迷小说和刷短视频。

　　爸爸妈妈刚开始怀疑孩子是不适应，以为过段时间就好了。没想到一个上学期下来，小敏的成绩大幅度下降，从中上滑落到中下，孩子也整天闷闷不乐，抑郁暴躁，越来越不爱说话，心思重重。

　　爸爸妈妈急了，问孩子，孩子也说不出什么来。

　　爸爸妈妈担心小敏是不是抑郁了，担心孩子的心理健康。

　　经心理咨询，咨询师评估小敏确实有一点抑郁，但这种抑郁并没有达到抑郁症的程度。

　　那么，小敏为何会抑郁呢?

　　这跟小敏父母的养育方式有关。

　　小敏是一个非常爱父母的孩子。

　　在小敏心中，爸爸对自己非常关爱，不仅物质上尽量满足自己，在精神方面也为自己的成长花了很多心思，做了很多规划。她很认可爸爸，觉得爸爸是好爸爸，爸爸的教育、观点、规划都是为自己好，都是正确的、有道理的。

　　但她对自己很失望，也觉得爸爸会对她很失望。因为她觉得自己不争气，总是做不好，很没用，很无能。学习的时候，想学好，考试的时候，想考好，但总达不到自己预定的目标。

　　每每回忆起自己的失败，小敏都觉得自己糟糕极了，自责、自罪，极度的否定自己，导致心境长时间处于消极、沮丧、抑郁、无助的状态。

　　记得小时候，有一次，小敏因为马虎做错了一道数学题，爸爸就要求她把所有的数学作业重新做十遍，为的就是让小敏记住教训，避免下次再犯。还有一次，小敏考试得了95分，高高兴兴地跑回家告诉爸爸，没想到爸爸不但没有表扬她，反而说：“为什么还差5分?怎么没得100?”

　　她觉得很难过，又觉得爸爸说得做得都对，都是为自己好。她很少怪爸爸，觉得爸爸对自己的肯定、认可太少，恰恰相反，她很认可、理解爸爸，觉得爸爸对自己的肯定少、要求高，是为了让自己谦虚。她觉得一切问题都在自己，是自己太差了，不够聪明，不够努力……

　　心理咨询师在与小敏的咨询中，指出她对自己很严厉。小敏恸哭起来。

　　她有时觉得是外界对自己严厉，比如爸爸、老师、同学，所以，进入青春期后，她很烦爸爸管自己，也觉得老师太严格，同学之间的竞争、攀比太强，没想到，原来真正对她严厉的是她自己，真正一直拿自己跟别人比较的是她自己。

　　曾经，她有一个严苛的客体——她的父亲。小敏的爸爸对于孩子的习惯的养成是非常看重的，对她的养育也是批评多，欣赏少，要求多，知足少。

　　然后，孩子的内心内化了这个严苛的客体，形成了一个严苛的客体自我——经常审视、批评、要求自己的“自我”。

　　小敏的爸爸意识到，如果孩子从父母那里得到的只有批评，那么他就会认为自己是不好的，没有能力的，不被喜欢的，进而导致自卑、怯懦、退缩等心理行为问题;适当的表扬对于孩子自尊、自信和自我认同感的建立具有积极而重要的作用。

　　而且，青春期的孩子，正处于自我认识发展的关键阶段，他们在探索“我是谁?”“我这个人怎么样”“我该成为怎样的人”。在这个探索阶段，他们怎么看待自己，外界反馈如何，会影响到孩子人格的形成与发展。

　　小敏的爸爸妈妈意识到，在这个阶段，针对小敏的情况，家庭教育方式若有一定的改善，对孩子的成为无疑是极好的。孩子的良好行为被肯定，做得不足的地方家长在尊重、理解的基础上指出并帮助孩子改进;“赏罚分明”， 既不过度赞扬，导致孩子形成夸大的自我，也不过度打击、限制，导致孩子灰心、退缩。

　　在心理咨询师的陪伴下，小敏探索自己兴趣浓厚，对自己情绪、行为的觉察也加强了。她内心是想学好的，也想成为一个有知识、有智慧的人，不上学让她呆在家里，她内心也是痛苦的，很看不起自己，觉得自己很糟糕，抑郁加重。玩手机是为了减少痛苦和消耗时间，但事后更加痛苦、抑郁。

　　因此，她愿意尝试一边回到学校，一边心理咨询。在这个过程中，去探索她的所感所想所行。

　　父母也改变了对小敏的养育方式，爸爸愿意节制自己的指导与建议，更尊重孩子的决定和想法;妈妈愿意多给孩子一些支持和鼓励，当孩子想退缩时，在理解、温暖的基础上，推一把孩子，给孩子一些前进的力量。

　　一家人努力配合，用更轻松的心态去面对未来，做孩子心灵的呵护者，让孩子更好更健康的发展，让青春期成为父母与孩子和解的时光，真诚沟通，彼此了解尊重。