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怕疼,不愿意性爱,小心女性性交疼痛(下)

发布时间:2014-01-21

(3)在无器质性病变的情况下,性交疼痛主要是阴道润滑不足造成的。性唤起不够的原因主要有两个方面:一是交媾准备工作不充分,即拥抱、接吻、爱抚等调情动作不够;二是有交媾焦虑、恐惧、思想不集中,以及工作生活中带来的抑郁不快等。

三、性交疼痛的治疗与改善

治疗性交疼痛,除器质性疾患需进行治疗之外,也需要进行心理咨询辅助治疗以达到理想的效果。常见方法如下:

首先,需要消除曾经不愉快的经历的影响,克服恐惧心理。许多妻子的性交困难与疼痛是因丈夫第一次粗暴进入造成。而性爱抚可以造成女性的高度性兴奋,稍微的疼痛常觉察不到。因此,夫妻在发生性爱之前不妨多学习一些性爱视频,感受一些其中的轻松和美好。另外,也学习一些放松法可消除紧张,达到松弛的目的。

其次,树立男女平等心理,接纳自己的性需要。女性的性交疼痛和困难,常因心理因素导致,比如男女不平等,觉得在性爱上女性不能表现出享受的样子,应该矜持、不享受;比如,女人有性的欲望和需要,要压制自己的性需要,能够打开下面,等等。一些性心理学专家也强调:成功的交媾必须打破缄默和隔膜的重围,抛弃传统的和令人压抑的羞怯感。提倡交媾中男女心理平等,即平等的性欲要求,平等的性欲表示方式,平等的主动权等。

第三、创造好的性爱环境氛围。夫妻关系是否和谐,女性对伴侣是否满足,婚姻是否是她想要的,这都会影响女性的性爱,很多夫妻性生活不和谐往往是因为彼此存在争执、不满、怨恨所致。作爱的环境是否合适,适宜的环境是交媾成功的重要条件之一。

另外,阴道肌肉松弛技术练习也是很有效的。这一行为治疗方法对阴道痉挛所引起的性交疼痛尤为有效。阴道痉挛是阴道周围肌肉发生的不自主反射性痉挛,甚至包括股内收肌群。阴道肌肉松弛技术:让女方作腹部、大腿内侧和阴道口肌肉的连续收缩和放松活动,使其对肌肉的松紧有控制感。方法是女方将手指尖插入阴道口,体验阴道肌肉的收缩与松弛。

婚姻心理咨询提醒:当夫妻性生活出现不和谐时,当女性在性交过程中感到不适时,要及时去相关的医疗机构或专业的心理咨询中心需求帮助,找到根源,有针对性的做出改善,以免情况复杂化而影响了身心健康和婚姻的稳定性。

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