惹男友生气，他不肯原谅我，该怎么办?

         世界上没有两片一模一样的叶子，也没有价值观、行为习惯完全一致的人。在情感世界中度过了热恋期，恋人们常常会在一些事情产生争执、闹矛盾。当自己的行为让男友感到难以接受，惹男友生气，该怎么办？当一而再再而三让他生气，他不肯原谅，该怎么办？婚姻情感心理咨询为您解读。

一时生气，说了一些话让男友生气了，他不肯原谅我，我该怎么跟他道歉呢？  

事情是这样的：我和其他男人出去玩，没有告诉他，他很生气，让我不要跟那些人玩。我觉得自己没做错什么，只是跟其他人一起去唱歌，又没有做什么坏事。我没有听他的，让他不要管我，他就很生气，已经有一周没有理我了。其实这样的事情已经好几次了 他说我让他失望了，不想再相信我说的话了。

我该怎样说才能让他原谅呢？

婚姻情感心理咨询解读：

情人之间难免会有些矛盾和冲突，面对这些事件，有些伴侣会产生争吵，最终不欢而散；有些伴侣是冷战处理，不愿意再沟通；有些伴侣可以及时有效的进行沟通，增加两个人的理解。

现在你们之间因为一些事情影响了两个人的情感和沟通，男友现在不愿意原谅你，你也不知道怎样去打破这个僵局，挽回你们之间的感情。

 男友为什么有这样的反应呢？面对女友跟其他男人出去玩并且不告知自己的行为，男友感到很生气，并希望制止女友这样的行为。那么，男友对于你跟他人出去玩感到很生气，甚至不肯原谅，您觉得是什么原因呢？你的行为到底让他有怎样的感受呢？他是担心你的安全，还是害怕你会跟不良朋友在一起会误入歧途，还是害怕你会背叛他呢？还是有其他的原因了，比如他跟前女友就是因为这个原因分手的呢？

你为什么会生气并说出一些让他生气的话了？男友的行为让你也感到不舒服，觉得他是在指责、管教、控制你。你感到生气并在情绪中回击了对方，双方不欢而散，可见你们的沟通方式是需要改善的，现有的沟通模式不仅难以让你们相互理解、包容，反而让两个人之间生出更多的误解和伤害。那么，你们之间的对话是怎样的了？如果采用其他的沟通方式是不是可以避免这样的结局呢？

这件事发生了好几次，相信男友也不止一次就这个问题生气，也就是你明知道这样会让男友生气，会对你们的感情造成一定的冲击，甚至你可能已经向男友承诺不会再这样做了，但事实上你还是一次次这样去做了。是什么促使你选择了这样的行为了？或许只有找到这种行为背后的真正原因，我们才能在这种行为上有所改善，找出一个真正有效的方法去处理这件事情，不让这件事再影响两个人的关系。

如何获得男友的原谅呢？首先是要看到自己的行为给对方带来的伤害，设身处地为对方考虑，理解他为什么生气、难过。其次，真诚的道歉，把这种伤害表达出来(这样他会觉得你真的理解了他)，比如，我知道我的行为很过分，让你觉得我一点也不在乎你的感觉，让你觉得……等等。再次，把自己的想法和动机跟他坦诚沟通，比如，我有那样的行为是因为我……，让这次的矛盾变成两个人良好沟通、增进理解的契机。当然，如果你觉得自己的行为已经打破了对方的底线，或对方觉得你的行为已经超出了对方的原则，那么就需要自己作出一些改变，克制自己，不要再去做了。如果你在评估了这件事对自己的重要性后，觉得自己难以不去再做，那么就需要跟对方去沟通，彼此都做出一些让步，而不是要求对方完全按自己想要的那样去做。承诺之后就要努力去做到，做不到就需要接受一定的惩罚，这样他原谅之后才敢再次信任你。

婚姻心理咨询提醒：信任是婚恋关系的基础，没有信任，再相爱的两个人也会越走越远。婚恋中两个人产生矛盾，在获取原谅的时候，我们可能为了挽回关系而信口作出一些承诺和保证。但这无疑是饮鸩止渴，当下次没有做到的时候，就会破坏彼此的信任。所以，自己无法保证做到的事情，不要随便保证或承诺。

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