情感咨询：女友总是闹分手怎么办？

　　即使两个人确定了恋爱关系，感情也不是一直稳固、快乐、幸福的，也会经历波折。两个陌生人由相识到相爱，再到相守，注定要经历磨合，当两个人之间因为性格或相处模式出现了问题，出现误会、矛盾、冲突时，一方提出分手，另一方如何挽回才能让两个人和好如初，并让感情更进一步呢?婚姻心理咨询为您解读。

　　“我和女友恋爱一段时间了，刚开始很甜蜜。但蕞近她总是提出分手，让我感到非常头痛。她不止一次提出分手，每次都大哭大吵大闹的，前几次她甚至不想理我，我打电话给她，她接了只是不停地骂我，说些气话;我发了信息给她，也只是回寥寥几个字。

　　而蕞近提出分手后，她竟然还在朋友圈上晒出她与其他男性约会的照片。我真的很痛苦，我还爱她，我都不知道自己到底做错了什么，这次她真的要和我分手了吗?我该怎么挽回呢?”

　　凡真心爱过、用心付出的人，面临分手，都会体验到分离带来的伤痛、被人拒绝带来的挫折和不甘、不知道如何挽回或修复带来的焦虑、无助……在感情的世界我们有一个误区，以为只要用尽全力爱对方，只要自己真心付出了，就一定能收获美好的结果。其实，任何事情都有自己发展规律，感情更需要智慧地经营。

　　一、对方为什么总是闹分手

　　女友几次和你提出分手，但蕞终仍然没有真正离开你，说明她并不是真的想离开。其实，很多女生在恋爱中感到不满时，会通过闹分手来提醒男友，让男友更关注她、更在意她。这时，她其实是把分手当成一种索爱的手段，“如果你不能满足我，我就要离开你，快点醒悟吧!”在这种情况下，她提出分手是为了得到你的爱和关注，感受到你的在乎。

　　而且，从描述来看，女友对于分手总是表现出很强烈的情绪，比如说大哭大吵大闹;分手后她仍然愿意接你的电话、愿意回复你的短信。虽然她的反应让你感到受挫和沮丧，但如果她还愿意和你沟通，说明她对你还是有感情的。即使她在朋友圈上炫耀她和其他男性约会的照片，但如果她真的要和你分手，她的朋友圈会很沉默，如死海般安静。

　　所以，你应该做的是了解她为什么会有这么大的情绪反应，为什么如此强烈的要分手。是女友自身比较敏感、情绪化，还是双方的相处中确实存在让对方难以忍受的事情?

　　二、感情是彼此的了解和相互适应

　　当一方提出分手，即使不是真的，也表明你们的关系存在一些问题，一些需求未得到满足，让她心中有一丝想要离开的想法。当然，有这些想法并不代表她真的已经做好了离开你的准备。但很多人因为伴侣一次次提出“分手”，感到灰心丧气，多次挽留中感到疲惫、无奈无助，或采取不恰当的方式，结果真的让这段感情结束了。

　　目前，你需要重新思考，女友面对情感问题时这样的应对模式，自己是否能接受，是否有能力应对。

　　如果觉得自己很爱女友，可以接受，那就需要提高应对的能力，需要调整相处模式或爱的表达方式，共同去探索适合双方的一种新的相处模式。

　　三、挽回不可急躁，一步步来修复关系

　　或许你想立马挽回她，立马让她回到你的身边，立马两个人和好如初。但欲速则不达，太急躁不仅让人感觉不到你的成熟，还难以相信你的承诺和改变。

　　在这个阶段不妨先表明立场，让她知道你不想分手的决心，让她知道你还很在乎她。你可以主动地、态度诚恳地通过言语或行动来表达你的感受、困扰，她会明白你对她、对这段感情的珍视，感受到你对她的爱。

　　其次，如果你的爱意已经打动了她，你们的关系也得到了缓解，但她还是没有和你复合，她可能还缺乏安全感，看不到未来的希望。你需要接纳她的不安全感，一个人内心缺乏安全感往往是成长经历造成的，良好的亲密关系或个人成长心理咨询可以让他们内心的安全感得到修复。作为伴侣，你可以让她感受到无论发生什么事，你都是爱她的。如果她的安全感太缺乏，或者你不知怎么才能给她安全感，可以寻求专业的心理咨询的帮助，真正的去解决问题，以免影响今后的婚恋。

　　四、成熟看待分手，提高解决问题的能力

　　分手本身就是一个很伤人的事情，任何人都不愿意自己一而再再而三的“被分手”;两个成熟的人既然决定在一起，就需要为关系的稳定和长久做打算，愿意经历情感中的磨砺和波折，如果经过时间的检验发现两个人真的不合适，在慎重考虑之后，真正想放手的时候，可以提出分手，而不是动不动就提分手。

　　所以，面对伴侣提出的分手，请慎重做出回应，简单的复合、求原谅，看似消除了危机，但因为问题没有得到真正的解决，两个人面临这类问题的能力没有得到提高，今后还会因为这类问题而产生冲突，感情难以稳定。