为什么正常人也需要心理咨询的帮助？

     对于“心理咨询”有些人觉得只有心理有问题的人才会去进行心理咨询，觉得自己活得很好，只要想开了就不需要心理咨询的帮助。真的是这样吗？广州心理咨询为您讲解：为什么正常人也会需要心理咨询的帮助。

例一：反复发作的抑郁症，原来根源在婚姻

陈女士结婚3年，孩子2岁，但结婚不久就出现抑郁症的状况，孩子出生后抑郁症的情况有些加重，两年来一直服用抗抑郁药物，情况没有恶化。今年春因为一件小事，夫妻两个人大吵一架，丈夫难以忍受，提出离婚。但因为孩子问题难以达成一致，前来进行婚姻心理咨询。

经过一番交谈和测评，陈女士处于中度抑郁情况，而陈女士的抑郁跟丈夫很有关系。陈女士跟丈夫黄先生是老乡，高中相识，大学相恋，彼此为初恋，大学毕业后一起去外地打拼，同甘共苦3年后走人婚姻，感情基础很好。陈女士性格内向敏感，比较依赖，坚强执着，喜欢隐忍，而丈夫黄先生非常有能力，能说会道，也有些自恋自负。结婚后面对家庭事务，陈女士有自己的想法，黄先生也有自己的主意，陈女士难以说服丈夫，常常被丈夫压制，觉得丈夫有理但又觉得自己也有道理，长期下来感到非常压抑，常常觉得自己什么都做不好，什么都要依靠老公，久而久之变得抑郁、烦闷。

例二 ：爱管闲事，被怀疑“神经病”

廖女士是被儿子高先生“押”来进行心理咨询的。儿子说她太爱多管闲事，手伸过长，亲戚中谁家的事情都要插一手，以前觉得妈妈是太热心，现在儿子结婚，妈妈也经常插手家务，经常批评媳妇的不是，家庭关系很紧张。没办法的高先生只好买房和太太搬出去住，但是想不到妈妈还是管三管四，儿子的家务事也要听她的，导致高先生的夫妻关系非常紧张。高先生的太太甚至觉得这个婆婆真的有问题，担心她有“神经病”。高先生为此跟老婆吵了不少，也劝说妈妈多次，但妈妈就是管不住，为了家庭和谐，高先生夫妻带廖女士一起来咨询。

“有时我也担心自己心理有问题，但有时又觉得自己怎么可能有病!”廖女士坦言。经过一番沟通，咨询师发现，廖女士对丈夫要求特别高，经常抱怨老公的不是，夫妻关系也不太好。不过，这并非神经病，而是她的个性有些问题。由于父母一直不在她身边，从小独立生活，使得她性格非常强势，凡事都认为自己对，说话显得霸道，不容他人批评和反驳。此后，心理专家循循善诱引导她剖析自身问题，让她认识到症结之所在。几次咨询之后，高先生反馈，妈妈不像以前那样爱干涉别人了，对爸爸的态度也宽容了很多，父母的关系缓和了许多。

人们对待心理咨询存在两种常见错误心态，一是认为只有负面情绪累积到“病”的境地才需要去通过咨询来解决；一是把心理咨询神话，希望咨询师一两次或几分钟就能彻底帮助自己解决问题。

实际上，前者是将心理咨询和心理治疗混为一谈，常错失心理干预的最佳时机。心理咨询面向的主要是正常人群，称之为“来访者”，处理的问题多为生活、工作、学习、家庭、婚姻、育儿、疾病、康复等方面所面临的冲突、痛苦。心理咨询主要分发展性咨询和心理健康咨询。发展性咨询指的是没有心理疾病症状的人或者健康人，为了“让自己过得更好，更幸福”而进行的“未雨绸缪”式的咨询，而不仅仅是“治心病”。而心理治疗则主要诊治神经症患者或者有人格障碍的人，是需要辅助药物治疗的。

　　心理咨询或者心理治疗也不是万能的。对于精神分裂症、抑郁症等重性精神疾病，单纯的心理咨询或心理治疗不能收到理想效果，往往需要结合药物治疗和物理治疗手段。

心理咨询更多的是帮助来访者分析目前的情况，做出评估，找出根源，探讨化解的办法，经过共同的努力达到咨询的目标。指望心理医生或心理咨询师动动嘴皮子，面临的问题就会消失这是不可能。来访者本人也要努力按照心理专家的指导，成长自己，提高处理问题的能力，更好的生活。