从化社区报专栏：想要辞职，又怕找不到好工作

媒体：广州日报从化社区报2014年9月26日《A10版心晴诊所》专栏
本期专家：国家二级心理咨询师、沙盘治疗师——于静
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【倾诉】 阿彬：因为工作，平常压力很大，很难有时间好好休息，就算是在周末，也还要考虑工作的事情，越来越烦躁。其实我也很喜欢自己的这个工作，但又很矛盾，怕辞职之后找不到好工作。

【诊断】于静（国家二级心理咨询师、沙盘治疗师）：

找到一份喜欢的工作不容易，但若是工作压力太大，又很难保证休息时间，甚至情绪也受到影响，那么确实需要好好思考和衡量了。

若是担心日后工作的问题，可以边工作边充电，时刻留意职场的动态，才能提高工作效率。蕞后，如果生活中没有其他爱好，只有工作，那么很容易在回家之后还继续想着工作的事情，所以阿彬在保证休息时间的同时，可以多一些工作之余的活动和休闲，比如周末可以和朋友爬爬山，和家人去郊游，平时没事的时候也可以和朋友聊聊天，运动一番，让生活丰富一些，心里的压力也会减轻。