经常梦见老婆出轨，好痛苦，求帮助

    我们每个人每天都会做梦，只是并不是每个人都能清晰的意识到自己做梦了。有时候，梦是美好的、甜蜜的、奇幻的；有的时候，梦是恐怖的、焦虑的、悲伤的、无助的。当噩梦缠绕着我们的时候，我们的身心都会感到很痛苦。如何解除这份痛苦，如何让自己从噩梦中走出了？心理咨询为您讲述一段经常梦见老婆出轨的来访个案

来访者：您好，我很痛苦，需要帮助。

咨询助理：您好，我是咨询助理，可以根据您的情况为您推荐适合的咨询师来帮助您。请问有什么可以帮助您的？

来访者：我经常做噩梦，梦见老婆跟别的男人在一起，每天晚上都会被这样的噩梦吓醒，很痛苦，之后就不敢再睡，害怕又梦见。去医院拿了些安眠和抗焦虑的药物。虽然能睡一下，但我内心还是感到很压抑、很痛苦，害怕再次做那样的梦，也害怕吃药对身体不好。这是不是心理原因导致的，我该怎么办呢？

咨询助理：噩梦、失眠很多时候是心理因素导致的。不知道您这种情况出现有多久了？

来访者：有三个月了。

咨询助理：在这之前有没有发生什么特殊的事情？

来访者：我老婆出轨被我发现了，她承认了并答应不再跟那个人来往了，求我原谅她。我们结婚3年，孩子也才3岁，我也不想离婚。

咨询助理：恩，您觉得您的婚姻问题，是否会影响您的心理健康了？

来访者：是的，我觉得噩梦跟我老婆出轨这件事很有关系。我想放下、想忘记这件事，想好好过日子，过去的事情就让它过去，可是内心就感觉很难受。你们中心有没有会处理噩梦的心理老师，能不能帮我预约一下，我想过去咨询。

咨询助理：好的，我帮您预约一位擅长这方面的咨询师来帮助您。

【心理常识】心理学认为梦有一种宣泄的功能，能够帮助我们把被压抑的情绪宣泄出来。在遭遇伴侣的背叛后，被背叛的一方的安全感、信任感会瞬间崩塌，曾有的婚姻观、价值观也会受到影响，内心感到愤怒、悲伤、绝望、迷茫……但是，为了家庭的完整，很多人选择了压抑自己的真实感受，“大度”的原谅对方，以免夫妻关系变得更紧张。但是，这些被压抑的痛苦情绪并没有消失，而是被压抑到潜意识里，这些情绪像洪水一样，越堵越汹涌，只好通过梦或其他方式来宣泄。

   这样的梦一般会持续一段时间，等内在的情绪释放的差不多的时候，相似的梦境才会消失，那时候你也才真正的放下了这件伤害了你的事情。在心理咨询中咨询师是很看重来访者的梦，而且通过释梦技术可以快速的将潜意识的内容提升到意识层面，让被压抑的情绪得到释放，修通潜意识，从而让来访者不再受噩梦的侵扰。