青少年心理咨询：父母离异后，女儿变得叛逆、抑郁，怎么办？

对于孩子来说，父母是他们生存的全部，是他们依靠的臂膀。

当父母的婚姻出现危机，当家庭破裂，孩子往往感到很恐惧，甚至有些孩子选择了把悲伤、痛苦掩埋在心中，不愿意跟父母进行交流；有些孩子则用叛逆、不听话，来表达自己的愤怒。

广州听说吧青少年心理咨询师为您解读： 离异后，女儿变得沉默、叛逆，怎么办？

“跟前夫真的过不下去了，一直吵一直吵，但为了孩子一直也没有离婚。

今年春他打牌输了很多钱，我们又吵架了，一气之下就离婚了。

女儿今年16岁了，刚上高中。之前我们吵架，女儿就说希望我们离婚，各过各的，她谁都不跟。

现在女儿是跟了我。但是，现在女儿变得沉默寡言，平时很少交流，她出去玩也不和我说，有时甚至一整晚都不回来。听说她在学校又认识了其他朋友，但她也不肯跟我说实话。

让她早点回家，她也不听。每次跟她说这些事情的时候，她就很反感，语气很不好，动不动就摔门而去。

哎，我真的不知道该怎样跟她相处了。

家庭心理咨询师解读：

夫妻离异，不管是对夫妻本人还是孩子来说都是一种恶性心理刺激，都会导致一些负面的情绪和压力。特别是对孩子而言，是一种巨大的创伤，可能会导致孩子出现抑郁情绪。

当父母离异后，不同年龄的孩子会有不同的反应，但大部分都会出现无助、挫败、愤怒、内疚、不解、怨恨等情绪，而家庭的破碎则会加剧孩子内心深处的自卑和惶恐，让他们觉得孤立无援、悲苦愁闷。

很多青春期孩子还可能会出现各种怪异行为，比如偷东西，出走，自残，还有最常见的是成绩下降。

很多家长认为这是孩子叛逆，是故意和父母对着干的。其实这些行为的背后，是想用这样的行为表达不满，有的孩子甚至是通过这些行为来挽救父母的婚姻。

而青春期是人心理发展的飞跃期，孩子更追求独立和自我空间，情绪方面不稳定，敏感、烦躁，容易反抗和敌视。

如果孩子在家里感到压抑和受控制，觉得交流没有效果，就容易封闭自己的内心，不愿意跟父母沟通，喜欢用沉默来反抗父母。

由于在家庭中感到不快乐、不自由或压抑，难以得到关爱和理解，孩子就容易向外寻找，希望在伙伴关系中得到认可、理解、关爱和鼓励。

有些孩子由于家庭生活不幸福，父母婚姻破裂或名存实亡，孩子难以在家庭中获得归属感，就容易拉帮结派，在群体中获得归属感。

有些孩子因为缺乏异性父母的关注和爱护，在跟异性相处中未得到父母的指导，容易导致早恋行为的发生。

父母该怎么办？

首先，家长要做到，不要责怪孩子。离婚对孩子的影响是很大的，孩子可能会产生自责、自卑、焦虑等负面情绪，家长需要给孩子足够的关爱和安全感，多理解孩子，尽量不让孩子感到孤独和被遗弃。

家长要去关注他们行为背后的真实需要，引导孩子说出自己的感受,有意识地帮助孩子释放不愉快的情绪，对孩子烦躁和抑郁表示理解，并帮助他们寻找发泄口，让他们感受到你是真的在理解他的。

可以找一个合适的机会和孩子聊一聊，坦诚地告诉她：父母离婚是因为彼此不合适，并不是你的错。离婚后父母虽不住在一起了，但依然是爱你的，你永远是父母最爱的孩子。

其次，父母要对青春期孩子的心理特点有一定的了解，选择适合的方式来教育孩子，松弛有度，平等沟通，而不是简单的说教和管制。

要做到这一点，家长要处理好自己的伤痛，让自己真正走出离婚的阴影，不把婚姻的不幸推到孩子身上，不在孩子面前诋毁、攻击对方，更不要自己的负面情绪转移到孩子身上。

“要不是因为你，我早就不跟你爸在一起了，早就不用受罪了！”

“我为了谁呀，我离婚还不是为了你？”

“我一个单身妈妈，把你养这么大容易吗！”

只有家长平和了心态，不把孩子当做对立面，才能理解孩子“异常”行为背后的原因，允许孩子表达内心的感受。

再次，家长可以尽可能地创造一些条件，引导孩子参加户外活动，结识有益的朋友。 

遇事退缩、封闭自我、不愿和人交往，多是离异家庭孩子的通病。

而好朋友之间的情感交流有助于孩子打开心扉、吐露心声，而朋友之间的互动，有助于培养孩子乐观宽容的性格。

最后，创造温暖、和谐的氛围。家长要通过言行让孩子感受到离异家庭也是一种正常现象，离异家庭也是可以温暖、快乐，跟父母交流是愉快的、轻松的、自由的。

当家长能够创造愉快的家庭氛围和活动，以身作则，孩子也慢慢改变自己的看法和行为，愿意跟父母一起经营新的家庭。

倘若在这个过程中觉得困难，也可以求助于心理咨询，帮助孩子更好地面对父母离婚带来的困扰。

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