怀疑老公出轨，但是没有被证实，怎么办呢?

       信任是婚姻的基石，但是并不是每一对夫妻都是可以相互信任的。当我们在婚姻没有安全感时，不信任就如影而行，折磨我们的心灵，也让夫妻关系进一步被破坏。在婚姻心理咨询中，很多来访者因为伴侣的一些举动而心存怀疑，但又无法得到证实，寝食难安，不知道如何去处理。

　　“近半年来，老公经常晚上单独驾车外出一两个小时。问他去哪了，他就说心情烦躁，出去溜溜风。而且，蕞近他把手机上了密码，但是我看到他经常用手机聊天，看到我就立马关手机。我问他他就很恼火，是我没事找事，不信任他。我不知道怎么办?我想跟踪他、查他，但是又害怕如果被他知道了，我们的婚姻就完了。可是一直这样下去，我觉得我自己快要崩溃了，我不想要这样的婚姻。我该怎么办?”

　　听妻子这样的陈述，丈夫的一些行为确实会给她带来误解和怀疑，而她也在怀疑和担忧中生活的很痛苦。但是，如果只是凭这一段文字的描述，任何心理咨询师都难以给予这位来访者一个确定的判断。

　　尽管来访者认为自己的感觉很真实，但是却不可能靠它下正确结论。在婚姻关系中，嫉妒心理影响很大，而且，人人都存在一些偏见，因此需要多方面了解情况，以便做出较正确、全面的判定，给当事人准确的引导。当然，来访者之所以有这样的担忧，也是由原因的，可能是丈夫的一些行为给予了妻子错误的暗示，可能是夫妻关系并不是那么让妻子放心，也可能是妻子内心缺乏安全感。具体的原因，需要咨询师在接触了来访者本人，收集她的信息才能做出判断。

　　如果情况属实，丈夫确实有出轨行为或未出轨但有出轨的念头，咨询师在了解情况后可以在适当的情况下邀请丈夫参与咨询，倾听他对双方关系恶化的原因的申述。在此基础上，帮助两个人调整双方的行为，修复夫妻关系，防止婚姻关系陷入更深危机。

　　另外，当婚姻中出现怀疑，很多时候是因为我们对自己及对双方感情缺乏信心，而且双方的深层交流存在障碍，可以在咨询师的指导下完善自己，提高自信。改进两人的交流技巧、改善家庭凝聚力和适应性等方面予以指导。