离婚心理咨询：女人不要小瞧离婚带来的伤害

一段不幸福的婚姻确实让人难以承受，但是不管出于何种原因，婚姻的失败都会给女性带来心理上的伤害，都是一种打击。很多女性在离婚后心理上难免出现扭曲的现象，很多女性离婚后感到自卑、无力、绝望，对异性充满不信任、怨恨、鄙视或恐惧，对婚姻感到绝望，把人生所有的期望都寄托在孩子的身上，导致孩子出现问题，不得不求助心理咨询。

女人离婚，大多是婚姻的失败，无论是选择了错误的伴侣，还是不善经营，不管怎么婚姻的破裂说对于女性来说，都是一种打击。很多女性在决定离婚前已经纠结、痛苦了很久，决定离婚也是用了很大的勇气，觉得离婚后的生活一定比婚姻中的情况好。

但是，离婚后，女性关注的问题由跟对方纠结到关注自己独自的生活，把注意力从对方身上转回到自己身上，开始独自面对生活和情绪上的各种问题。很多女性在离婚后，非常不愿意在人前人后承认自己的离婚事实，怕丢人、怕被别人议论、怕被别人瞧不起，当别人无意中提及婚姻的话题时，离婚的女性往往感到很愤怒、嫉妒，看到别人的幸福再对比自己的不幸，暗自神伤，久而久之就不愿意再跟他人进行交往。慢慢的自我封，不想见任何人，不愿参与任何形式的社交活动。

由于婚姻的失败、家庭的破裂，很多离婚女性往往会悲观失望，自惭形秽，感到非常沮丧无助。表现为精神萎靡不振、不思进取、对生活失去信心，把所有的心思关注在孩子身上，或把所有的委屈、不满向孩子宣泄。

其实，婚姻失败是一个很正常的现象，因此，必须正确对待离婚，并注意相应的心理调适。在自己内心感到苦恼、哀怨时，可向自己的亲朋好友或你的心理咨询师诉说，他们的劝说、安慰、鼓励是帮助你走出困境的最好良药;也可以通过写日记的方式，把心中的苦水从笔端流淌到纸上。最好不要让孩子看的您崩溃的一面，因为孩子还小，心理承受力不足，过早或过多承受父母的情绪容易导致孩子出现人格问题。

离异后女性往往要承担更多的经济压力，但很多女性由于长期做家庭主妇，导致工作能力下降，离异后重新找工作的时候往往感到压力重重，甚至会有女性期望通过再傍一个男人来养活自己，但又觉得自己没有资本，内心矛盾重重。其实，女人只有自己经济独立了，才能获得自信和价值，也更能得到他人和社会的认可。而且，很多时候事业可以带给我们成就，一旦有了自己的事业，自然就不会将心思放在不快的事情上，当事业取得进步的时候，我们会更加认可自己，人也会变得更自信、更美丽。太阳每天都是新的。要靠自己的双手去创造新生活。

由于女性的依赖性，很多女性离婚后，害怕岁月催人老，或内心极度缺乏爱，把对自己有好感的男人视为“救命稻草”，草率地再渡爱河。这是不可取的。因为，要获得婚姻生活的美满幸福的确不是件容易的事情，它所要求的东西太多，这里不仅需要夫妻双方有好感，更要考虑生理、心理、智力、体力、脾气、性格、兴趣、爱好、文化水准、生活习惯、家庭背景的匹配度，这是需要足够的耐心、爱心以及理解、宽容来呵护和维系的，否则只会导致一个有更多问题的婚姻。所以，离婚后不妨多花一些时间来过好一个人的生活，思考自己到底需要怎么的伴侣又适合怎样的伴侣，追求幸福的未来的同时学会保护自己。