表达需要，让夫妻相处更和谐

        虽然你想做一个温柔贤淑的妻子，虽然你想让家庭和和美美，虽然你的丈夫还不错，但有的时候你也希望他能够更关注你一点，有的时候你也忍不住跟他发生争执，有的时候你也希望他能让你更满意一点。既然这样，为何不明确跟对方说出自己的需要和期望，双方共同探讨，共同解决问题。

　　一方太过沉迷于手机、电脑游戏了，怎么办？——制定规则

如今很多人无论是在地铁上，还是在饭桌上，甚至躺在床上的时候，都在不停的刷新手机。然而，花费在手机和电脑上的精力对你们的感情毫无益处，甚至会让另一方感到自己被忽视。

当他埋头摆弄手机的时候，不要坐在一旁翻白眼，你可以这样告诉他：“我们说话的时候，你却拿着手机，让我觉得自己对你来说一点都不重要。”你可以就此设立一些最基本的底线，比如在吃饭的时候绝对不可以玩手机，或者每天晚上拿出一个小时的时间作为二人独处的时光。这些原则要坚持下去。如果哪天他破坏了原则，你可以这样提醒他：“这条短信就这么重要吗?还是你忘了我们的新规定了?要是那样的话，你可以用脚来发发短信，不算你违规哦。”如果他还是不遵守规定，那就坐下来继续同他谈，找出最适合你们俩的方法。

　　家务负担过重，他却不帮忙，怎么办？——让对方做些力所能及的事情

一个人完成所有的家务活，除了自己筋疲力尽之外，还可能会产生“他是不是一点都不关心我”“什么事情都要我做”的想法。但是，由于两种性别的人在成长中受到的家庭教育是不同的，女孩子更懂照顾他人的需要，而男孩子更多的是独立解决问题。

如果你觉得自己没有得到支持和帮助，那么在开始怨恨丈夫之前就要说点什么。当你的压力还不是特别大时，就应该和丈夫好好谈一谈了。你要清楚详细地说出自己的需求，比如“没错，我是个超级妈妈，但有时候我也需要休息一下，你得多帮帮我，把我拖拖地之类的啊。”有的时候丈夫可能会忘掉，所以别不好意思小小提醒他一下呀。

当他忙于工作而忽略家庭——创造特殊时刻

你的丈夫很可能要每天加班到很晚，或者经常外出交际，你几乎每天都见不到他。这让你很容易觉得孤单，甚至担心你的丈夫在外面的安全或他的出轨。这个时候你没有得到自己所需要的爱的感觉，而你的丈夫却觉得自己是个能养家的好男人。

但是仅仅告诉他“别那么卖命工作了”并不起作用，他会觉得你并不欣赏他为整个家庭所付出的努力。你可以把重点放在别的方面，比如告诉他你非常想念他，想和他多在一起待一会儿。或者你找出你们双方时间都比较充裕的时候，作为家庭活动日，在家里安排一个浪漫的烛光晚餐，或一起去某个地方玩，和他共度一段美好的时光。

很多时候，婚姻家庭的不满、矛盾都是可以通过沟通来解决的。夫妻间如果能够明确表达自己的需要，更容易建立明确的规则，让彼此都能明确自己该做什么，从而让夫妻双方更好的得到满足。