暑假，帮孩子找回自信

在成长的过程中，有些孩子由于受到父母严厉的教育、过多的指责、过多的干涉或保护，自我评价过低、自信心不足，甚至存在一定的自卑心理。这些孩子如果不能得到及时有效的帮助，其成长的道路上就会有更多失败的体验，也影响今后的成就。

暑假期间，孩子们的课业会有所减少，孩子会有更多的时间去做其他事情，也有了更多的时间跟父母在一起。所以，家长可以利用暑假期间，从点点滴滴的小事中帮助孩子找回自信。

缺乏自信的孩子，内心对于自己的评价往往是负面的，看不到自己的优点而只看到自己的缺点，很少有成功的体验而缺乏成就感。如果想帮助孩子找回自信，就需要帮助孩子从一点一点中改变对自己的评价，肯定孩子的优点，在小事情中体验成功的感觉。

一、找优点

每天给孩子或者和孩子一起找出孩子的一条优点，直到找出15条优点以上，而且每天让孩子回顾一下自己都有哪些优点，以提高孩子的自信心。

二、通过暗示，改变自我认知

　　每天早上起床后或者睡觉前，让孩子都对着镜子微笑5分钟，并看着镜子里的自己说:“其实，我就是我，我有缺点也有优点!别人能做好的事，只要我努力，也一定能做好!”坚持一个暑假。

三、从小事中增加成就感

在每天的生活中，孩子总有表现好的地方或做得比较成功的事情，比如，主动看了一会书，主动帮助爸爸妈妈做了一下事情，甚至是孩子今天很快乐，能够自娱自乐，等等。这些都是值得父母去肯定和赞扬的。如果孩子做了之前没有做的事情，或做得比之前更好，这些都是孩子的成功，及时的发现和肯定能让孩子获得更多的成就感。自信心也就慢慢建立起来了。

四、给予孩子独立发挥能力的空间

很多父母觉得自己的孩子这也不行那也不行，希望孩子能干又担心孩子没有这个能力，往往对孩子很生气。其实，父母也是从孩子长大的，很多人也知道当自己是个孩子的时候，自己在父母眼中的表现和形象跟自己真实的形象是不同的。所以，父母要给予孩子自由发挥的恐惧，在暑假的时候，可以让孩子独自参加旅行社组织的旅游活动，或者以心理训练为主的夏令营，孩子独自与陌生人生活一段时间，不仅学会生活自理，而且会增长很多见识，还结交很多朋友，一举数得，自然会让孩子的自信心大大增加。

如果孩子过于自卑，胆小懦弱，害怕人际交往，不愿意走出家门，甚至情绪比较淡漠、低落，就需要专业的心理咨询的帮助。在暑假期间，父母不妨带着孩子去和心理老师交流几次，或者让孩子参加团体心理辅导，使孩子的心理得到及时有效的疏导，让孩子在新的学期更自信、快乐的成长。