婚姻咨询如何帮助改善婚姻质量（一）

在日常工作中会遇到一些因为婚姻问题而前来咨询的人，比如老公出轨了、吵架后老婆离家出走、闹离婚等等，很多人以为只要咨询师给自己一些建议，让对方回来就可以了。其实，在不了解夫妻的具体情况时，咨询师也是爱莫能助，因为一两个建议并不能解决本质的问题，而且不了解真实情况的建议有可能让当事人的状况更糟糕。

那么，在正规的婚姻咨询中，咨询师能够帮助来访者如何改善婚姻质量呢？

一、增进夫妻之间的“沟通交流”

婚姻治疗的首项目标就是增进夫妻之间的“沟通交流”。就算是结婚多年的夫妻，有时仍会缺少沟通交流，且不了解对方的心事，特别是刚结婚的夫妻，对彼此了解还不是很深，且还没养成彼此沟通的习惯，结果常有许多事情互不知晓，或产生误会，导致夫妻不和。

一般说来，夫妻缺少沟通的原因，除了无时间或没习惯相互交谈之外，蕞主要的仍是态度问题。有些夫妻或认为夫妻二人应该“心有灵犀一点通”，须开口说话，对方也应知晓；或认为家庭琐事、柴米油盐，没必要向对方说得一清二楚。殊不知夫妻交谈的目的，并不在只交换情报资料，而主要是让彼此感到在共同分享生活的的乐趣，体会到彼此相属相亲。

夫妻沟通困难的另一个原因乃与夫妻本身的性格有关。有的人喜欢说话，性格开朗；有的人性格深沉、稳重，生性好思考，不喜欢讲话。由此导致二者相互沟通的困难。有一对夫妻希望获得婚姻指导。丈夫主诉说：自己的妻子不善讲话，也少讲话，因而嫌夫妻少有沟通。当请这对夫妻来参加会谈时，很快就发现：夫妻交谈都是由丈夫首先开口讲话，并且一开口，就滔滔不绝讲个不停，很少有妻子开口的机会，也没有想办法请妻子参与会谈的意图。经施治者的鼓励，妻子好不容易开口讲话，丈夫却又马上接腔说，并且批评妻子所说的不对，妻子马上又恢复到沉默不语的状态。可见，假如一对夫妻有沟通上的缺陷，治疗辅导上目标应在于帮助夫妻建立起彼此沟通的条件，能向对方表明自己的想法和情感，同时也应学习如何适当地鼓励对方讲话，用心倾听对方的讲述，并适当地给予反应。希望夫妻能讲也能听，经过一听一讲，促进两人的情感交流，建立良好的夫妻关系。

　　二、矫正夫妻“角色关系”，调整“职责分配”

　　婚姻治疗可以帮助来访者分析、调整夫妻所扮演的角色与表现的关系，以便改善夫妻“人际关系”。一对健康的夫妻，首先要能扮演“丈夫”与“妻子”的角色而相互对待。即：做丈夫的，其一举一动、一言一行要能像个丈夫；而做妻子的，要能像模像样为“人妻”。一对夫妻假如能扮演适当的夫妻角色，他们就能自觉地去执行各自应执行的职责，也就能发挥一对配偶的生活功能，经营他们健全的婚姻生活。

　　三、促进建立“夫妻认同感”与“夫妻联盟”

结婚后，随着时间的流逝与婚姻生活的深入，夫妻之间会逐渐建立“夫妻认同感”。所谓“夫妻认同感”，是指夫妻通过婚姻结为夫妻以后，逐渐把两人视为一体，认为是夫妻，在情感与行为上表现出高度的“同一性”。一般说来，健康的婚姻，其婚姻时间愈久，彼此间的认同感也愈牢固，也就更有默契。两人想的常是一样的事，希望的也是他们俩共同的事，这样的夫妻，一遇到共同困难，便马上会“联合”起来加以应付，这种在困难时的“联合”即称为“夫妻联盟”。从婚姻心理卫生的角度来说，一对夫妻没法适时地建立起“夫妻认同感”，就意味着两人婚姻关系尚未稳固，容易产生婚姻困境。而且一人处于困难时，也难以获得对方的支持和帮助，不能齐心协力地去处理他们面对的问题。因此，婚姻治疗中需要了解“夫妻认同感”的建立情况，若夫妻缺乏对对方的认同感，不能产生夫妻联盟与作用，则须帮助矫正弥补。