从化社区报专栏：不想走出校园，对社会与抗拒感毕业生怎么办？

 媒体：广州日报从化社区报《A08版心晴诊所》专栏

本期专家：听说吧心理咨询中心首席咨询师、高级婚姻咨询师——李建学
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   罗小姐：即将要毕业了，可是一想到我要离开校园就非常的不开心，很心烦。现在也已经开始实习了，不想再问家里拿钱了，但是工资太少了，养不活自己，我也知道刚刚出来要一步步来，可是总是想要赶紧一步到位，不想浪费时间。现在都不想回公司上班了，一直都很心烦。

本期专家：听说吧心理咨询中心首席咨询师、高级婚姻咨询师——李建学 

  罗小姐的这种忧虑是应届毕业生常见的心理反应，想自力更生又做不到经济独立，急于求成又遇现实困难，迷茫、困惑但无力改变，情绪低落，心烦焦躁，行为退缩，这是适应不良的表现。其主要原因一方面是自信心不足，对未来充满忧虑；另一方面是职业规划不清晰，缺乏定位，对工作存在不合理期望。

   要想学会游泳，蕞好的方式就是在游泳中学习。罗小姐若想尽快适应校园外的生活，就要放下逃避心理，直面现实。她可以通过大喊、运动等方式发泄内心的烦闷，然后静下心来结合自身的特点和社会现实制定职业发展规划；也可和学姐学长交流，多听听过来人的意见，寻求相关的支持；还可通过日常事务肯定自己来提高自信；若能寻求校园心理专家的帮助可能会更好。