失恋了你会自暴自弃吗？

失恋是一件让人痛苦的事情，这种亲密关系的突然结束会给人带来强烈的心理失衡感，尤其是对于被动结束关系的那一方。面对失恋，很多人觉得自己被抛弃了，被嫌弃了，自己是不可爱的，因此很多人会陷入消沉抑郁之中，甚至自暴自弃。

失恋会带来很强烈的情绪反应，感到自己被抛弃了，感到对方对自己的否定，从而带来巨大的愤怒、悲伤，甚至会感到空虚绝望。如果把这些情绪压抑在心里，将有害自己的身心健康，让自己变得消沉抑郁。因此，失恋者不妨多与亲朋好友谈谈知心话，通过把自己的愤懑、伤心、失望倾吐出来以后，随着心理负荷的释放，心情也会随之慢慢地平静下来。

　　失恋会让人觉得自己是一个失败者，不讨人喜欢，觉得自己很差劲，容易感到自卑。这个时候，就需要利用反向思维，多想想自己的长处和优势，找回自信，克服自暴自弃心理，使自我得到升华和更新。

　　失恋虽是一个坎，但你不要把它想成是一个根本不可逾越的巨大鸿沟，它跟你在生活中遇到的其他事情一样，就像考试会失败，考驾照有可能通不过都是一样的。你要做的就是面对它、处理它。这个挫折能够成为激励你成长的事情，而痛苦也会促进你去完善自己，提高自己，你的人生就会不断进步。而如果你在这个时候放弃了自己，放弃了成长的机会，摊在这个挫折里不起来，自暴自弃，你将损失更多。