面对分手，你可以做些什么？

对于一场用心付出的爱情，对于那个曾经带给自己美好时光的人，突然的分手常常会让我们难以接受，而失恋的痛苦更是让我们的内心好像被人切去一块。面对分手，我们D一反应是挽回的冲动，但是，无数的咨询案例说明，分手一定是有原因的，冲动的挽回并不能解决本质问题。

在恋爱中分手的借口有很多，但真正导致分手的原因主要由以下几种：

　　1 、家庭原因。有些恋人分手时因为一方或双方的家庭阻碍引起，恋爱中双方或一方为了家人而做出让步，这往往是很无可奈何的选择

　　2 、第三者介入。

　　3 、双方价值观差异大。恋爱的初期，恋人间因为激情而相互吸引，但随着交往的深入，发现双方价值观差异太大，彼此难以理解和宽容。

　　4 、地域问题

　　5 、误会

　　6 、人格障碍。人格障碍泛指一切心理障碍，比如，一方性格过于偏执或疑心太重。

　　面对分手，不论你选择放弃还是挽回，都必须要做下面的功课，才可能谈一场不分手的恋爱或挽回或从失恋中真正走出来。这样做是为现在，也为未来。

1、什么是恋爱? 我们为什么要恋爱?你的恋爱动机是什么?

　　2、自己的分手原因是什么，真是自己的错吗?哪些方面自己可以扭转?你的危机处理正确吗?

3、该挽回吗?值得挽回吗?如果挽回，你会做哪些改变了？

4、你们所处人生哪个阶段?除了爱情，你的重点是什么? 你婚恋观念是什么?

5、你知道恋爱的发展规律吗? 你的恋爱误区在哪里?怎么做恋爱中的沟通? 如何做到恋爱中的道德和责任?

6、自强、自立、自尊、自爱才是拥有持久的爱的法宝，你有几“自”?

7、如何分手?如何挽回?如何走出失恋?.......

    这些问题可能会触痛你内心的伤口，你也可能会觉得自己没有心情、没有精力去思考这些问题，甚至会觉得自己不知道如何去回答这些问题。但这就是恋爱中会遇到的问题，是你需要去正视的问题。也许现在挽回对方，会让你觉得问题都解决了。不，问题没有解决，只是被掩盖了，在你们今后的生活里或你今后的婚恋路上它们都会再次出现，逼着你去思考、面对。面对分手，不妨给自己一段安静的时空，去看看自己内心，去反思下自己的恋爱。