职场多种综合症

随着工作节奏的加快,现代都市白领承受着越来越多的工作压力。同时，由于工作时间比较紧张，生活节奏加快，很多职业人饮食起居不规律，导致很多肠胃病的发生。以下是职场中常见的多种综合征。

　　一、星期一综合症

　　经过周末放松,待周一重新投入工作时难免出现周身酸痛、萎靡不振、工作效率低下等不适应现象。而脑力劳动者在大脑松弛后,更难以短时紧张起来。但是，很多公司喜欢在周一的上午开例会，总结上周的工作，安排这一周的工作任务，使人感到更大的压力。

　　二、电脑综合症

　　现在工作、学习、交流都离不开电脑，但由于长时间专注屏幕、保持同样坐姿,会引发头痛、眼睛疲劳、颈肩酸痛、腰痛、“鼠标手”、精神萎靡不振等问题。

　　三、盒饭综合症

　　工作节奏的加快,使得越来越多的人没有时间准备一日三餐，因此，现代都市白领越来越多地依赖盒饭。这给人们的健康带来隐患，因为经营盒饭的摊点,缺乏食品卫生条件和营养常识;盒饭常常使用浓重的调味品,甚至是一些不合格的食材;对一些不新鲜的肉品多采用炸、煎等不健康的烹饪方式。经常食用这种盒饭容易上火,出现咽痛、口腔溃疡、牙痛、腹胀、便秘等症状。

　　四、夜餐综合症

　　夜晚支配胃肠道功能的副交感神经活动较白天强,胃肠道对食物消化吸收能力也强,因而夜生活中经常进食过多的高热量食品,容易引起肥胖、失眠、记忆力衰退、晨起不思饮食等症状。而且，现在很多人晚上需要加班，回家比较晚，但又想娱乐方式以下，因此很多人会熬夜看电视或打游戏、逛吧等。由于夜间睡眠不足,人体生物钟被扰乱干扰,神经系统的功能发生紊乱, 长久下去容易诱发神经衰弱、高血压、溃疡病等问题的发生。

　　五、熬夜综合症

　　由于白天需要忙工作，很多人会选择在晚上进行娱乐来放松。城市夜生活的丰富多彩,吸引了更多人加入夜生活的行列,使一部分人逐渐开始形成了晚睡觉的习惯,甚至熬夜。睡眠不足者逐渐增多，长此以往,会导致人体神经系统、内分泌系统紊乱,继而出现食欲不振、失眠等症状。