一方拒绝沟通时怎么办?

良好的沟通对于创建和谐的婚姻具有重要作用，婚姻中的很多问题，比如，婚外情，婆媳不和，夫妻关系冷淡，往往跟双方缺乏有效的沟通，导致感情方面得不到满足。但是，在生活中有可能一方不善于沟通，或处于生气中，或有什么事情瞒着对方，因此，采用冷淡的方式对待对方。那么，当处于这种情况时，如何打破坚冰，创造有效的沟通了?

　　一、面对事情保持冷静

　　如果你发现你的配偶不愿意沟通或跟你谈话时很冷淡，甚至表现出家庭冷暴力的倾向，这时时候都不要大吵大闹。吵闹只会会适得其反，甚至让对方找到了不跟你沟通的理由。因此，你一定要保持冷静，这样才能有足够的心情来分析你们之间的矛盾所在。

　　二、分析你们之间的矛盾所在

　　你需要一支笔和一张纸，把你们生活中有可能激发对方拒绝沟通的情况一一列出，哪怕是蕞小的可能也不放过。然后再把跟你无关的因素也列出来。再把你的配偶的性格特点也写出来，看看是什么原因刺激他(她)采用这种方式对待你。

　　三、主动提出谈话