在爱情中看到自己的阴影

     我们都希望能够谈一场不分手的恋爱，但是，由于客观或主观原因，在爱情的道路上并不是一帆风顺的，总是会出现困扰和伤痛，让人痛苦心伤。其实，很多时候，亲密关系中存在的问题并不像表面那么简单，其背后有着更深层的原因在推动着事情的发展。

　　当两个人的感情进入一定深度后，我们开始用最真实的自己与对方互动。亲密关系在很大程度上可以让我们更加了解自身，那些我们接受的部分和不接受的部分。

　　在爱情这种亲密关系中，我们能从对方身上发现了那些我们自己喜欢的自己的特质，会更加认同自己，这也在无意识之中陷入了与自己美好的影子的恋爱之中。事实上，我们喜欢的或讨厌的人格特征，都是我们自己在他人的投射，也就是说，那些我们相处愉快的人，正反映了我们喜欢且接受的内在自我面向。

　　而那些我们不喜欢的人或那个人身上让我们讨厌的部分，也正反映了我们不愉快且不接受内在的自我。有一句话说“你看到的是你心中的世界”，你心中的世界是什么样的，你就会在现实中关注那些方面。同样，你自己是个什么样的人，就会认为别人是什么样的人。你不能容忍他人的部分，其实是你不能容忍自己的部分。

　　在爱情刚开时，我们看到的是对方身上那些让我们喜欢的品质，我们也努力向对方展现自己美好的一面，这时一切都是好的，以至于我们甚至把自己和他人都高度理想化了。但是，随着交往的深入，我们逐渐看到了对方的阴暗面，但我们难以接受自己和他人都存在阴影的现实。当他们没有按我们期望的方式去反应时，我们感到自己不被理解，甚至被欺骗了、被伤害了。

　　其实，亲密关系是一个修通自己的好机会，但我们需要去反省才能更清晰的认识到自己。然而，我们是不会在幸福中自我反省的，只有当我们遇到了挫折，陷入了痛苦之中渴望解决之道时，我们才会深思，内省，体悟，改变和完善自己。痛苦唤醒我们的心灵，痛楚让我们感到自己内在活生生的世界，痛苦警告我们需要关注自己的内心世界，处理内心的不和谐之处。所以，爱情中痛苦的出现便是在提醒我们去觉察自己的内心，去觉察自己在哪些方面不接纳自己，思考如何才能接纳，从而融合更完整的自己。

　　如果我们因为痛苦而选择逃离，以为遇到另一个人就不会这么痛苦，而不曾去反省自身的问题，那么，我们的阴影部分并不会消失而会一直伴随着我们，在下一个亲密关系中再次展现出来。每个人都不是完美的，每个人身上都存在多个子人格，很多时候这些子人格由于一些历史原因，并不被我们自己所意识到或接纳。但无论美好的还是丑陋的，无论天使还是恶魔，这些子人格都是属于我们完整人格的组成部分。只有当我们认识到自己的阴影时，才能够把这些阴影协调到我们的性格之中，使我们具备健康、和谐、完整的人格。