离婚后的男人怎么办？

     很多人认为，离婚后男人会很潇洒，因为没有了婚姻的束缚，没有了另一个人的约束。但是，亲密关系对每一个人很重要的。婚姻关系的破裂，伤害的不只是女人、孩子，男人也照样会受到伤害，感到痛苦。

其实，很多男人离婚后不知道该怎么办。婚姻心理咨询发现，一般离婚的男性普遍在30岁以上居多，其中，三十至三十九岁的离婚男性大多心态较好，多半把精力用在事业，敢想敢干敢闯，但有时偶而流露出困惑失落、忧郁之态。现在有的人已经有了自己的新的伴侣，有的人在寻求帮助或加強学习如何经营两性关系，有的人则自甘堕落，游戏人生。而四十岁以上离婚男性，比四十岁以下的要悲观消极很多。

离婚对于很多人来说都是一件创伤性事件。很多人离婚后，发现自己的生活模式和生活重心都改变了，没有了心理寄托，失去了共同生活的伙伴。开始出现强烈的不习惯感，同时，感到深深的孤独感，每天在寂寞与无奈之间徘徊，犹豫不决，不知该如何是好。

    离婚肯定产生伤害，但也肯定是一个转机。虽然，被动者或许受到的伤害大些，但在离婚后的调适中也要知晓：蕞大的挑战是不要落入谁受的伤害蕞深这样的泥沼中，而是去知觉、去面对伤害和希望，将离婚当作是成长的一个阶段。

其实，过去的生活无论美好或者痛苦，都已经过去了。现在的痛苦也会过去的，你需要会慢慢适应这种感觉，然后再规划一下未来的生活，从新找到生活的目标和重心。

    你离婚了，再次变成了单身贵族，你有更多的时间和精力去提升自己。可以有目标地重塑自己，给自己制定一个全新的工作计划或生活目标。当男人为事业忙得不亦乐乎时，情感问题就会自动降到其次。可以积极参加社交活动，多结识新的朋友，和他人交往，人与人之间的感觉，即使是陌生人的友好和微笑也会让你感情温暖和快乐。越是在困难的时候，越是不能沉溺于烟、酒、麻、网，否则你将养成恶习，自降档次，等来更大的失败。