女人如何应对离婚后的生活？

   在我国虽然离婚的家庭越来越多，但是，很多人并不能太理解离婚的人们，有的时候，会带有一定的偏见去看待他们，尤其是离婚的女人面对的压力更大。

在人生的道路上，离婚的确是一件会引起巨大心理挫折和波动的事件。它给夫妻双方，尤其是女人所带来的精神创伤是难以估量的。它给女人带来的主要心理创伤是失落感、孤独感和自卑感。这一系列的精神痛苦也会严重影响人的身体健康，引起一些疾病如胃痉挛、高血压及心脏病等。所以离婚的女人更需要快速调整自己的心态，从离婚的阴影中走出来。

    一、保持自尊

不少女人在离婚后往往有浓重的自卑感，总觉得自己处处比人矮了一截，好像做了一件什么不光彩的事情一样，这种消极的心理在很长一段时间内左右着自己的行为。

但是，离婚只是摆脱不幸的生活，寻找幸福的生活的开端。那些敢于摆脱不幸婚姻的人是勇敢而坚强，是愿意为自己的人生承担责任的。因此，你要振作精神，自己看得起自己，相信自己能活得更精彩。

    二、与身边人坦率交谈

    很多离婚的女人会觉得自己低人一等，觉得周围的人对自己抱有偏见，没有一个人能理解自己的不幸。其实，很多时候是我们自己把自己封闭起来，不跟别人沟通交流，才让他人对我们产生误解。作为你的亲人和朋友们，他们是很关心你的，是希望你能够活得更好的。因此，不要封闭自己，坦率地把你的感受和今后的生活打算向亲友们说出来，相信他们会理解你，支持你的。

    三、积极主动转移环境

    环境对人的情绪影响是非常大的，过去的一景一物，往往会勾起你许多伤心的往事。为此，你不妨换一换环境，出去走走，对调整你的心情会大有好处。外面的世界很广阔，它会让你忘记烦恼，回来后，再更加勤奋地投入工作。

    四、释放情绪、理性思考

如果你是因为丈夫不忠、有外遇而离婚的，那么，你常为自己被遗弃、感情被践踏而产生极度的愤怒。在这种心理支配下，很难平静下来理智地对待这件事。这时你可以去寻求专业的婚姻情感专家的帮助，帮助你处理丈夫给你带来的创伤，释放你压抑的情绪。同时，为了让自己更好地从离婚这件事走出，你可以多采用积极的思考方式来感受当下的生活，比如“离开一个没有爱的婚姻是一个很好的选择”。

五、情感替代

很多女人在离婚后，会感到强烈的失落感、孤独感和自卑感，非常渴望与他人建立新的关系。为消除离婚后的孤独感，很多人会选择通过建立新家庭来冲淡它。但是，对于新的恋情，离婚女士应该是慎之又慎。因为如果我们不嫩从之前的经历中反省的话，我们常常会选择同样的婚姻模式。如果我们具有反省能力并且已经处理了上一段婚姻带给自己的阴影，那么，这一次你会更加慎重和珍惜幸福，因此，如果有合适的机会，你不要错过。据调查，许多再婚女人比初婚时觉得更幸福。