听说吧心理机构为金融危机人群支招！

广州听说吧心理咨询中心作为广州首家也是惟一一家关注“金融危机下的心理健康”的专业心理机构，关心在此危机中各人群的情绪情感、家庭关系问题，已于10月面向社会开展【金融危机心灵关怀】系列活动。自启动该活动以来，已先后为200多名企业白领、企业高管、人力资源部负责人、企业主、金融投资者等受金融危机影响的人群提供“金融风暴心理危机干预”服务，受到社会大众及各媒体的一致好评。以下是《南方都市报》相关采访。

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本报讯 (记者 李能忠)“我好郁闷,昨晚又做噩梦了。”前日早晨,在广州大道中某写字楼上班的白领李小姐,刚上班就向同事倾诉,蕞近工作压力过大,夜里老做噩梦,第二天起来便无精打采。

　　李小姐所在公司为了应对经济危机,一个月前开始增加部门员工的工作量,此后她总是担心做不好或者不能完成任务。“一想到有那么多苛刻的条件和庞大的工作量,而且单位蕞近开始减薪,人员流失频繁,我就非常焦虑,晚晚发梦。”“出来工作两年了,以前从来没有过。”

　　李小姐的倾诉立即引来了许多同事的附和。同事LALA表示,虽然每晚都很累,但就是不敢睡,“本来就惊,一想到工作更加难以入眠了。”平时挺活跃的HH也说:“是啊,我都经常梦到任务没完成,遭到老板骂呢。”尽管有些男员工没有发噩梦,但同样表达了自己对公司施压的担忧:这份工作还能做多久?

　　“原以为我想得太多了,今天和同事一聊才知道不是我一个人有担忧。”听到同事的附和,李小姐紧张的心稍稍安定:“看来,经济危机下真是人人自危呀。”

　　随后,记者在天河体育中心、五羊新城等一些大型写字楼了解到,像李小姐一样由于工作量增加而过于忧虑的白领越来越多。

　　对此，“广州听说吧心理咨询机构”副主任心理咨询师郑启涓表示,患有焦虑症和情绪压抑的上班族可通过情绪发泄、兴趣转移等方法来达到舒缓目的。心理素质差的人应尽量与亲戚朋友在一起,获得温暖和爱的能量,还可以多听音乐、看电影、到公园散步、参加文体活动。

　　“经济危机既是挑战,也是机遇,公司计划调整不是对自己能力的否定,在职人士正好借此发掘自身潜能。”郑启涓说道。