异地恋，照顾好自己，便是爱对方

　　突然爆发的新冠疫情，让所有人都慌了手脚，只能在家少出门，甚至是不出门。因为疫情，很多情侣不得不“异地而恋”。

　　分隔两地，不能照顾依偎着对方，心里的失落总是有的。这种分离，会激发有些人的焦虑、不安，也会给两个人的关系带来不小的影响。

　　而有些人，却在这种状态下，依旧感到幸福，对他们而言，两个人时而粘在一起，固然是幸福的，但分开也不是那么痛苦的，他们很少寂寞，也很少有绵长的思念。

　　那么，当疫情爆发时，分隔两地的情侣会面临怎样的问题?该怎么解决呢?

　　挑战一：沟通不畅。对方不在身边时，遇到问题，很可能因为时间和空间的距离而得不到及时解决，时间久了很容易产生隔膜和误会，让彼此变得生疏和缺少默契。

　　挑战二：情感链接不及时。当你思念着对方，回味着往昔的美好时光，期待着对方主动的关心与问候时，对方可能没有理解、接收到你的需求。失落和悲观，让你的情绪起起伏伏，也将给远距离的感情蒙上阴影。

　　挑战三：缺少陪伴。相对于在线文字沟通，你更喜欢现实的接触，希望不时摸摸、打打那个人，这让你感到更真实，更温暖。而分离两地，亲密和陪伴的需要得不到满足，精神空虚，患得患失，甚至有些人会在空虚无聊的时候去跟其他异性暧昧、撩骚。若另一方心生怀疑，那辛苦培育出来的感情也会留下隐患。

　　如何为异地感情保温?

　　1. 关于两个人的电话或信息

　　“你不是离不开手机，你是离不开手机那边的那个他。”

　　分隔两地时，联系是维系两人感情的最重要手段之一了。所以，想念对方的时候，可以告诉TA，而不是等待对方的主动。及时传递所思所想，会让你们爱情更加牢固。

　　当然也要注意：如果连拨两遍对方都没有接电话(或者直接挂掉)或短信有去无回，此刻你可能会有些焦急，甚至有些愤怒，但再焦急也要冷静，学会等待。

　　必须承认，等待的过程很难熬，你很希望能立刻得到回应。但千万不要胡思乱想，对方暂时没有回应，可能是有事情在忙，可能一不小心又睡过去了。

　　分离两地的你们之间看不到彼此，彼此信任更重要，千万小心不要让怀疑破坏了你们之前的牵绊。

　　2.制造共同时光

　　异地恋的情侣，若可以的话，尽量保持一致的生活节奏。虽然伴侣不在身边，但也要让生活有规律地运转，同时让对方知道你的节奏，双方都会觉得安心。不然一个早睡早起，一个晚睡晚起，同步的时间就变得很少了。

　　当生活节奏同步时，可以开始制造一些共同的时光。例如：一起打游戏，在游戏中一起合作，击退敌人。王者荣耀、吃鸡、第五人格等手游都是不错的选择。或者可以选一部大家都喜欢看的电影，一边看电影一边微信视频，就有一同看电影的感觉。这也是一种陪伴的方式哦。

　　3.日常的小插曲增添乐趣

　　闲暇之余，尽你所想，给对方制造一点小惊喜吧。这份惊喜，可以是游戏中的一个TA喜欢的皮肤，也可以是一部TA想看却没有买的付费电影，还可以一篇搞笑的小漫画或者小笑话等等。

　　如果你的对象不喜欢运动，是个死肥宅身体还不好的话，就逼他去运动，视频着监督。

　　千万别以为这些很多余，无足轻重，要知道你的TA正在异地，难免有时候会想念在一起的时光，也会怀疑你是否同样思念自己。此刻你给不了陪伴，那这些小惊喜便是你心里有TA的证据。或许这些东西在当下看来只是小动作，但是日后想起来时，这些都是让人心甜的糖果呢～

　　听说吧心理咨询结语：短暂的分离，终将相遇。隔个手机又怎么样呢，又不是一辈子都要隔个手机。TA不能在你身边陪伴的时候，你恰好可以最大限度地去挖掘自己生活当中的乐趣，他是你的精神伴侣不可替代，但是你的生活当中除了TA还有其他。疫情之下，照顾好自己，过好自己的日子，就是对双方最好的爱。