我该如何找到伴侣？

媒体：《羊城地铁报》06月05日健康版——“心灵加油站”专栏

本期专家：听说吧心理咨询中心主任心理咨询师、高级婚姻治疗师——郑启涓

       读者来信

　　我是从事营销工作的，平时工作特别忙，没有时间谈朋友，生活就是两点一线，上班和下班。如今老大不小了，不得不面对这问题，可真正面对这问题时才发现不知道如何去找？才发现自己的圈子如此之小？面对这个问题，家人催，自己急，我该如何找到自己的幸福和伴侣？

　　专家答复

　　在现代社会中，大龄单身贵族越来越多，这与现代人的工作压力、生活圈子、择偶观念等都有着密切的关系。事业和情感两者并不矛盾，解决工作影响与交友圈子狭窄的问题，必须要改变以往的生活模式，把部分精力及时间转投到择偶上。事业是在时间、精力的大量投入后才发展起来的，婚恋关系同样需要如此的投入。

　　你可以主动争取多参加一些有异性参与的社交活动，可留意一些可靠的交友网站及花时间培养一些兴趣、爱好，参加相关的兴趣圈子，如网上很多活动群体：羽毛球、游泳群；如学习班：绘画艺术班、技术进修班；如公益团体活动：志愿者团体等，在活动中可扩大生活圈子，也能增加自身的魅力。

　　建议对自己的恋爱心理作更深的了解，也可以考虑通过婚恋心理咨询提高自己对异性的了解，提高与异性的交往、沟通能力。