慢热的我该怎样谈恋爱

媒体：《羊城地铁报》10月22日健康版——“心灵加油站”专栏

本期专家：听说吧心理咨询中心主任心理咨询师、高级婚姻治疗师——李建学

    读者来信

　　我今年24岁了，性格很慢热，这也是我迟迟还没有谈恋爱的原因。每当有异性向我接近，我就会从心里抗拒。奇怪的是，当他们要放弃的时候，我就会觉得不舍。不知道是什么原因，我总是做不到在适当的时候学会跟人接近，学会了解人，学会欣赏人，为什么一定要待到情去人走的时候，才懂得珍惜。

　　我之所以有这样的性格，不知道是否跟身世有关系。从小我的长相就不好看，所以我对异性有或多或少的恐惧，期待跟异性接触却又害怕接触。可是眼看着周围的人都成双对，我渴望恋爱，我该怎么做呢？

    专家答复

        你好，渴望恋爱，却难以接受爱。随着年龄的增长，现实的压力告诉自己：我需要爱；当看见身边朋友都双双对对的，自己心底的爱情警钟也渐渐的敲响了：我也想享受爱情的甜蜜。但每次有异性接近自己，想进一步发展时，自己却逃开了，以至于至今爱情都与你擦肩而过。对异性既期待又害怕，恋爱迟迟不成功，心里承受着巨大的压力和矛盾，这种感受是可以理解的。
        在人际交往中，一个性格慢热的人，与人熟识也许需要更长的时间，但一旦与对方建立了深厚的关系，便更加稳固久远。所谓细水长流，在爱情中也是一样的道理。
       你能告诉自己，在你的心里，自己是一个怎样的女孩吗？你喜欢自己吗？你爱自己吗？从心理学角度说，我们心里有什么，就容易看到什么。当你觉得自己长相不好看，并因此害怕与异性接触的时候，你也总能在异性眼中看到不被喜欢不被欣赏，所以总担心自己被拒绝，爱情也一一被搁浅了。一个人的成长经历对自己的价值观、爱情观以及性格的形成等会产生很大的影响。你“从小长相不好看，异性见到都会避开，或说一些难堪的话”，这些极大地伤害了你的自尊，让你缺乏安全感，缺乏自信心，总恐惧自己被异性拒绝，令自己难以放开心扉去接受对方，相信对方。
       女人的美，美在体，更美在心，美在爱，美在情。著茗歌星韩红的那种气质和内在美，不是更经久不衰吗？建议你：一，不妨多参与集体活动和社会活动，在与人的接触交流中加深彼此的了解，发展彼此的友谊，让自己与心中的他的友情慢慢升华为爱情。对于慢热的人来说，这样的情感更牢固。二，接纳自己，喜欢自己；欣赏自己，爱自己。当我们肯定自己、接纳自己时，我们也会从别人眼中读出他对我们的认可与欣赏，感受到他对我们的爱。当我们喜欢自己，欣赏自己的时候，我们也会更自信，更有女性的魅力。