地震后心理创伤应对及治疗

    一，和周遭的环境脱节，情感麻痹，没有太多的情绪反应，对别人的关怀或安慰也没有特别的感觉。

    二，灾难发生的情景会一幕幕不断出现在眼前，不断地回忆或幻想回到灾难的现场的景象。

    三，会有失眠，注意力不集中，记忆力减退等情形，甚至对罹难的亲人会有很深的罪恶感。

    四，对未来感到前途茫茫，没有安全感。

    五，症状严重的话，患者甚至会企图自杀，酿成悲剧。

    并不是百分之百的人都会有地震后心理创伤，大约百分之三十的人会有发生的可能。大部份的人会随着时间的脚步，重新拾起自己的情绪，考虑自己的未来。

    针对地震后心理创伤治疗，让自己度过心理的难关，走出灾难的阴影，推荐如下方法：

    一，不要隐藏自己的感觉，试着把情绪表达出来，并且让家人与孩子一起分担悲痛。

   二，不要因为不好意思或忌讳，而避开和别人谈论这次经历，让别人有机会了解和关心自己。