让人窝火又不好指责｜亲密关系中的隐形攻击

发布时间：2023-09-03

在亲密关系中，我们不时会释放出一些攻击性。

可能很多人会诧异，亲密关系不是应该充满爱意、呵护、涵容、支持吗，为什么要不时释放出一些攻击。

我们攻击伴侣，蕞常见的原因是觉得对方不好，让我们受伤了、难受了。但也可能是我们觉得对方太好了，我太爱你了，不打你两下都无法表达我对你的爱。

你看情侣之间，可能女生突然就咬男生一口，或掐一下；夫妻关系平稳一段时间，某个人就要搞点事情，刺激一下对方。

这种攻击，若你能发现它背后的深爱，是可以让彼此更愉悦、更亲密。可能这对情侣打着打着就吻起来了，可能这对夫妻斗着斗着，心近了，氛围活了。

当然，亲密关系中有些攻击的原因和方式可能并不这么让人愉快。

有的攻击如暴风狂雨，如雷霆之怒，如棍棒，像利刃，让人难以感受到爱，而是强烈的毁灭感；

有的攻击，消极、隐蔽，如阴雨天的小雨，要下不下，你以为它不下时，又突然给你滴几滴雨，你错愕、恼怒，但又觉得自己小题大做。

前者是明刀明枪，是“主动攻击”，后者是隐形的攻击，也是“被动攻击”，多发生于弱势一方向强势一方表达因地位不平等而累积的愤怒。

隐形攻击可表现为：

1.沉默回避

面对冲突，ta总是很沉默。

当你尝试询问ta的想法，或要求ta直面问题时，ta或沉默，或打岔，或逃离，或翻身睡着、或忙于它务而逃避，不表达自己的情绪和想法，也不尝试解决问题。

当你把ta抓住，不让ta逃走，ta表面上表现出愿意听你谈谈，但交谈中处处让你感到对话根本无法深入下去，谈了和没谈是一样的结果。

若你心静下来，在谈话时慢慢感受，你会注意到此刻ta看似在跟你谈，但处于一种防御状态，你说的话，ta根本就不准备让它进去，只想着如何挫败你、否定你、抵挡你。

2.假意妥协

假意妥协，也是被动攻击的一种。

但是，你一定要相信ta们的真诚，因为在意识层面，ta们也劝自己暂时妥协、让步，答应你，满足你，以避免冲突和承接你随之而来的负面情绪。

只是潜意识里，ta感到愤怒、委屈，于是在实际行动中依旧本能地忠诚于ta自己，按照自己的想法行动。

ta可能无意中忘记你的嘱咐；ta忘记了送你周年礼物，可能是离谱地看错了日期；ta可能突然扭伤了腰，所以没办法完成答应你的事情……

3.依赖，不负责

“依赖”这种被动攻击方式，经常发生在子女和父母之间，以及伴侣之间。

例如，孩子本可以独立完成作业，但当妈妈吼了ta，错怪了ta，羞辱了ta，否定了ta等等，ta突然变得退行，以前能做的、能思考的，现在做不了、思考不了，必须得依赖妈妈了。
于是，妈妈只得压抑自己的怒气，尽量保持平静和理性来帮助他处理他的作业。

或者，当你责备了你的伴侣工作不上进，过了几天，你发现他变得更加抑郁、无力，每每下班回来就躺沙发上，如同死鱼，毫无生机，你气愤不已，却不得不压抑自己的愤怒和攻击，挤出一丝的温柔和耐心，去关心他到底怎么了。
他告诉你他工作压力多么大，大到你根本就不理解。于是，你自责愧疚，轻轻安抚他，从此再也不敢催他上进，暗下决心今后自己要更努力工作。

4、“不是我不想做，我也尽力了，但我也没办法”

ta们很愿意满足身边人的期待，但总有一些例外情况在破坏。

比如，终于可以去心心念念的旅游了，却在出行的前一晚，他感冒生病了，拖着虚弱的身体陪你旅游；

又或者，临近大考，在关键时刻掉链子，不是无端肚子痛，就是睡过了、失眠了等等，在考试时无法发挥出他应有的能力，达到父母的期待。

此时，你感到愤怒，但对方诚心的歉意和无辜的模样，又让你难以表达出来，憋着一口气。

这种隐形攻击的方式，跟第2点是一样的原理，意识层面想满足你，潜意识层面想忠诚自己，于是找了个折中。

5.拖延

拖延，是蕞常见的一种隐形攻击。

ta答应你“好的，我一会去做！”实际上却迟迟不见行动，直到你发飙，ta才行动。

阿德勒说，“在一个有拖延习惯的孩子的背后，总有一位母亲，她对孩子的每一个细节都了如指掌。”

拖延往往是孩子对高控制的父母的消极抵抗。

在拖延这个过程中，你在等待回应中逐渐走向失控，而ta则以“无反应”来控场。