我的爱人“有毒”吗？如何识别边缘型人格障碍（ BPD）？

大家在生活中都遇到过情绪极度不稳定，或经常莫名其妙大发雷霆，对微不足道的小事做出极端反应的人。

这些人可能因为你一不小心的忽略，就作天作地；因为你无心的一句话就怒不可遏，认为你表现出了对Ta极大的不尊重和蔑视。

这些人也可能前一秒还很平静，后一秒就怒火中烧，然后突然变得沮丧，不可预测且不合理。

和你不在一起的时候频繁和你发信息，表现出对被抛弃的强烈恐惧,但和你在一起又不断攻击你。

如果这个人是的恋人，Ta可能对你表现出不恰当的控制欲。比如，希望你牺牲自己的安排，和TA在一起。如果你坚持自己，可能要承受对方情绪的爆发。

你发现自己和Ta在一起的时候小心翼翼，注意自己所说或所做的每一件小事。因为你不知道Ta哪一刻，因为哪一件事会再度爆发。

广州听说吧心理咨询解读：

在了解一些心理学知识之前，我们可能只会觉得这个人脾气不好，但事实上一个脾气不好，到了不可理喻的地步的人，则可能是一种人格缺陷，甚至是人格障碍，比如边缘型人格障碍。

边缘型人格(BPD)也被称为「情绪不稳定人格」。

DSM-Ⅳ中边缘性人格障碍的诊断标准：

一、疯狂努力以避免真实或想像中的被抛弃

由于太恐惧自己被抛弃，以至于Ta常常幻想自己被抛弃的场景（Ta会坚信即便现在没有被抛弃，不久也一定会被抛弃）。

所以，即使只是他人回信息晚了，或者迟到，或者是忽略了一点什么，Ta都会立刻触发生与死的威胁级别的警报系统，认为自己要被抛弃了。于是，Ta的行为就失去了控制。

而在现实中他人真的试图离开时，Ta会挽留甚至威胁他人，又或者做出毫无底线的承诺去改变自身。

二、不稳定且紧张的人际关系模式，在极端理想化他人和极端贬低他人之间摆荡

(当你满足Ta的需求时)这一秒可以将你理想化，视你为偶像，无限崇拜;(当你没有满足Ta的需求时)后一秒却又可以憎恨讨厌你，将你贬低得一文不值，或者贬斥自己，将自己感知为不值得被爱的。

因此，边缘性人格障碍者与他人的关系常常十分紧张。

三、认同障碍：既不能确定自己的核心身份，不知道自己是谁，也会出现常常更换观点、住所、职业、政治派别、社交圈和服装风格。

Ta时而觉得自己像明星一般优秀得光芒万丈，时而又觉得自己差得像狗屎一般一文不值，并由于这样反复的差异过大的自我认同，导致Ta时而自信时而自卑，时而自尊自爱时而自暴自弃，让身边的人，尤其是Ta的爱人产生很大的不适。

四、至少两方面可能导致自我伤害的冲动行为，如冲动消费、暴食、鲁莽驾驶、卷入暴力事件甚至滥用药物的。

五、一再自杀的行为、姿态、威胁，或自伤行为。

边缘性人格的人常常会用自杀去威胁最亲近的人，她要用这种疯狂的行为来证明：“你是爱我的，你是重视我的，我对你来说是重要的”这件事，然而对于边缘性人格障碍患者来说，只有一次的证明是不够的，你必须要一遍一遍地证明，一直证明到让我的内心相信为止，只要我的内心还没有相信，你就必须要不停地证明。

六、情绪极不稳定，短时间内出现喜悦、焦虑、悲伤、麻木、愤怒等多种情绪转化，而且每一项情绪都极其深刻。

Ta往往无法控制自己的情绪，到了负面情绪来到的那一刻，Ta会疯了一般地把想做的事情和想说的话，一股脑都给倒出去而不顾后果。当然事后等Ta清醒过来，又会觉得很懊恼自己的行为，可是下一次Ta又会继续那样做。

七、持久的空虚感。

边缘型人格障碍患者常常处于一种慢性持久的空虚感和厌倦感中。这种空虚感是“我感受不到自己在世界上的存在”，而不是“我现在真的好无聊”。

一些BPD患者描述他们的身体内部好像是空的——如同一个空壳。他们感觉就像失去了什么，或像一个需要被填充的大洞。

这种感觉是不舒服的，频繁出现，持续很长时间（数小时或数天）。一些BPD患者说他们“没有什么”或“没人了”，好像他们不存在了。

他们往往缺乏面对孤单和无聊的能力，也受不了短期无人关注的处境。因此会不断地放大内心的孤独感，从而让自己坠入到一个极度空虚的恶性循环。

这些空虚感是极其“痛苦”和“难以忍受”的，长时间会导致用自残行为来缓解内心痛苦。

有些人会通过刺激性行为和物质，如饮酒、暴饮暴食、飙车、滥交等来排遣空虚孤独感。

八、不合宜且强烈的愤怒，或对愤怒难以控制。

强烈的愤怒也可能是BPD的迹象，有些人会由于BPD障碍，对他人进行口头或身体攻击。

而安静型BPD的愤怒是向内的、是针对自我的，并以自我仇恨的形式表现出来，或是被压抑。

这种愤怒也可能表现为反复的沮丧或恼怒。

九、偶发性的与应激(压力)有关的偏执观念或解离症状（脱离现实）。

在压力大或者是发生紧急事件的情况下，BPD 患者往往会出现偏执的想法，或感到自己脱离了躯体正在观察自己的身体，或者与现实失去了联系，甚至是出现有现实基础的错觉或幻觉等。

以上9点，满足其中的5条或更多便很大概率是边缘型人格障碍。

那么边缘性人格是怎么产生的呢？

我们小的时候作为婴儿和幼童，需要体会到两个事实，一世界是安全的，二世界上至少有一个人，我可以绝对信任。

以上两个条件没有满足，这个孩子会发展成为边缘型人格障碍。

边缘型人格障碍的核心在于对被抛弃的极度恐惧。每一个边缘型人格障碍者都曾经也是受害者。

但为何说边缘型人格障碍者是“有毒”恋人呢？因为边缘型人格和自恋型人格一样，非常善于情感操纵。

边缘型人格障碍的逻辑是,如果你真的爱他们,就应该放弃自己所有的欲望,全心全意地满足他们的需求。所以和边缘型人格者的亲密关系很让人窒息，恋人被迫对边缘伴侣的情绪稳定负有责任。

他们的愤怒、焦虑、恐惧，都需要恋人牺牲自己的情绪需求去承担和安抚，而恋人自身的人生似乎是不被允许发展的。

和边缘型人格者在一起，伴侣往往会有如下的感受:

1.许多时候对自己、伴侣、命运感到特别愤怒。

2.感到情绪上的能量被榨干；内在能量达到极限。

3.质疑自己的价值，是否是个好伴侣。

4.感觉无论怎么做都是错的，你感到心力交瘁、如履薄冰。如果Ta生气你去安慰Ta，Ta就会攻击你；如果你走开，Ta就会说，“你怎么不理我?”。

5.你感到很孤立，觉得没有人理解你的感受，特别是你已经有意疏远了其他的关系。

6.你感到被困住了。想断绝这个关系，但又不能或者不敢。

如果一位边缘型人格障碍者自身具有强烈的成长意愿，配合专业人士的帮助和身边人的支持，是有希望拨云见日，好转改善的。

如果你的伴侣是边缘型人格者，你需要衡量你在这段关系中可以付出的底线，以及理智评估对方想要成长的意愿。

如何与边缘型人格障碍伴侣相处呢？心理咨询师认为，要做到以下几点：

1.提供稳定感，即不要让对方有被抛弃的感受。

边缘型人格的人内心，其实是很渴求一段稳定的关系的。唯有爱和不离不弃，才能唤回天使。

2.保护好自己的边界，鼓励他们为自己的行为负责，是帮助的前提。

既不要满足对方无止境的、毫无理由的需求，而是学会拒绝，增加其现实感和边界感，在这同时不要让其感觉被抛弃。可以温和而坚定地告诉对方：尽管这次我没有满足你某件事情，但我还是在乎你、爱你的。

3.简单直接的沟通，减少误解

边缘型人格障碍者可能会歪曲我们所说的话，一句中立的表达也可能被扭曲并最终转变为攻击，以证实他们对自己或对我们的怀疑。

因此，尽量使说的每句话简单和直接，不留误解的余地。

当然，即便如此也无法保证误解不会发生，但这一方法可以使沟通更有效，帮助我们减少误会。

4.鼓励其寻求专业的心理咨询或者精神医生的帮助。

对于边缘型人格障碍的治疗，辩证行为疗法（DBT）、心理化疗法（MBT）、家庭治疗、移情中心治疗(TPF)、认知行为治疗（CBT）和精神动力心理疗法等都是缓解症状的有效方法。

帮助他们找到合适的治疗方法并鼓励他们治疗，需要我们的努力。

相比日常的关系，心理咨询师和来访者之间的关系能够在冲击和挑战之下保持相对稳定，这段治疗性的关系，能够最大化地帮助BPD获得疗愈和成长。

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